))
How to Create “Me Time” Podcast featuring Dr. Beth Berila and Dana A. Smith
Manage episode 219670618 series 2455868
Вміст надано ybicoalition. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією ybicoalition або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode of the YBIC podcast, yoga teacher and life coach Dana A. Smith offers several practical tips for creating and sustaining a home yoga practice. She discusses the challenges that prevent many of us from maintaining at home practice and offers us practical solutions to overcome them. “In order for me to do and to give, I have to take care of myself.” Smith reminds us that, “Yoga is not about what you look like, it’s about what you feel like.” She offers us practical ways to learn to listen to our body and give ourselves what we need.
…
continue reading
8 епізодів
Поширити
