))
藥理詩詩 EP43 | 減肥地雷區：果糖篇！吃多了竟讓人變胖又變老?! feat.喝喝奈虎
Manage episode 298540057 series 2958712
Вміст надано 藥理詩詩：Not Only Pharmacy. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією 藥理詩詩：Not Only Pharmacy або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
曾經也是果蠅一族、水果黨絕對擁戴者、嗜甜如命如同螞蟻的詩詩！
在嘗試低醣飲食、生酮飲食之後，已經戒除了熱愛超甜水果的習慣。
原以為水果應該是健康的飲食選項，配合168斷食法應該可以容許多一點的果果攝取。
想不到！在各種的研究裡都發現『果糖』因為特殊的代謝路徑，竟然會提高脂肪肝、高血脂的風險，還會造成人體膠原蛋白的流失！！
難道在減肥人生裡，真的要跟水果徹底分手了嗎？？？（哭泣）
--
IG找詩詩：notonlypharmacy
Facebook： https://reurl.cc/k0Mkox
留言這邊請：https://reurl.cc/odVpK5
贊助節目這邊請：https://reurl.cc/D6Kebj
Powered by Firstory Hosting
93 епізодів
Поширити
