))
In the Moment: Managing Your Stress with the Jenga Model
Manage episode 453947054 series 3609672
Вміст надано Silicon Valley Change. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Silicon Valley Change або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Feeling overwhelmed by stress? Join Ilene Schaffer as she likens well-being to a Jenga tower—each block crucial for stability. In this 'In the Moment' episode, Ilene shares practical strategies to maintain your well-being blocks, from nurturing relationships to prioritizing self-care. Learn how to keep your tower intact and prevent burnout by regularly checking and fortifying your foundation of health and happiness. Don’t let your tower tumble—learn how to secure each block for peak performance and well-being.
- - - - - - -
Learn more about Silicon Valley Change Website | LinkedIn | YouTube
Connect with Ilene Schaffer Website | Instagram | LinkedIn
This show is produced and edited by the team at Palm Tree Pod Co.
74 епізодів
Поширити
