))
In the Moment: Cultivating Optimism
Manage episode 460204767 series 3609672
Вміст надано Silicon Valley Change. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Silicon Valley Change або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Optimism isn’t merely about expecting the best; it’s about actively envisioning and steering towards beneficial outcomes. Ilene Schaffer introduces the “best possible self” exercise—a tool from positive psychology designed to enhance optimism by vividly imagining your ideal future. Learn how to craft a realistic yet aspirational vision of yourself and identify the steps needed to align your current life with this future, promising a path to healthier aging, longevity, and resilient goal achievement.
- - - - - - -
Learn more about Silicon Valley Change Website | LinkedIn | YouTube
Connect with Ilene Schaffer Website | Instagram | LinkedIn
This show is produced and edited by the team at Palm Tree Pod Co.
74 епізодів
Поширити
