Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
#10 Спробували Mindfulness
Manage episode 354022837 series 3432200
Спробували практику, якій більше тисячі років. Практика, яка допомагає зменшити прояви тривожності та депресивних станів (є дослідження, якби що🙃). Практика, яка точно актуальна в теперішніх умовах.
Mindfulness — це процес споглядання за своїми думками, відчуттями, емоціями без осуду.
Що у нас з того споглядання вийшло — слухайте в новому епізоді.
Дякуємо простору PixLab за можливість запису.
Знайти нас:
Наш Твіттер.
Наш Ютуб.
31 епізодів
Manage episode 354022837 series 3432200
Спробували практику, якій більше тисячі років. Практика, яка допомагає зменшити прояви тривожності та депресивних станів (є дослідження, якби що🙃). Практика, яка точно актуальна в теперішніх умовах.
Mindfulness — це процес споглядання за своїми думками, відчуттями, емоціями без осуду.
Що у нас з того споглядання вийшло — слухайте в новому епізоді.
Дякуємо простору PixLab за можливість запису.
Знайти нас:
Наш Твіттер.
Наш Ютуб.
31 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.