))
Unwind and Thrive: Exploring My Stress Outlets for Mental Wellness
Manage episode 408137108 series 3244357
Вміст надано nicholas castaneda and Nicholas castaneda. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією nicholas castaneda and Nicholas castaneda або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Tune in as I talk about how venturing into the wilderness last Sunday was a breath of fresh air, literally and figuratively. I also talk about how engaging in activities we enjoy, whether it’s hiking, sports, or playing video games, helps to distract us from stressors, reduce tension, and promote relaxation.
…
continue reading
30 епізодів
Поширити
