Om att öppna sina sinnen och skogsbada

Ute med P1

Вміст надано Ute med P1 and Sveriges Radio. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ute med P1 and Sveriges Radio або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

5+ y ago 24:24

MP3•Головна епізоду

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on December 18, 2023 15:06 (1y ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Människan mår bra i naturen. Men varför? Hur länge måste man vara i skogen för att få effekt?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Överallt pratas det om att vi människor mår bra av att vara ute i naturen. Man blir lugn, blodtrycket sjunker och vi återhämtar oss. Men varför är det så? Och hur länge måste man vara i skogen för att få effekt? Vad säger forskningen – och hur lätt är det att bara vara?

Vi träffar psykologen och skogsbadsguiden Petra Ellora Cau Wetterholm i Nackareservatet, några minuters promenad från tunnelbanan i Stockholm för att fördjupa oss inom Shinrin-Yoku eller skogsbad, som det kallas på svenska. Att helt enkelt ta in skogen med alla sina sinnen.

Och på Linnéuniversitetet pågår det just nu ett pilotprojekt som går ut på att undersöka de hälsofrämjande effekterna av att vara ute i skogen och just skogsbada. Jenny Lovebo som leder projektet berättar om varför den här typen av forskning är viktig.

Programledare: Linnea Luttu

42 епізодів

#Sport #Utomhus #Livsstil #Hobbies #Ute Med P1 #Sveriges Radios