))
Easy Peasy Relaxation Exercise — Butterfly Hug 🦋 👐
Manage episode 339837968 series 2798421
Вміст надано Brigitta Toruño. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Brigitta Toruño або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
This simple yet powerful relaxation tool can be done almost anywhere for 30 seconds or 3 minutes.
The bilateral stimulation activates and integrates information from the brain's two hemispheres, which helps to bring down our stress and anxiety.
Try this when you feel your thoughts begin to race, or if you feel the need for a few seconds of calm. ✨
UNO Souls is a wellbeing organization that centers and nurtures each person so they may blossom into their fuller self. ✨
72 епізодів
Поширити
