Artwork

Вміст надано Un par de positivos. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Un par de positivos або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

E2. ¿Como preparar un ultramaratón?

34:15
 
Поширити
 

Manage episode 348756251 series 3285553
Вміст надано Un par de positivos. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Un par de positivos або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

¿Como preparar un ultramaratón?

En este episodio te compartimos 5 tips que consideramos necesarios para completar un ultramaratón y no morir en el intento.

1. Definir el objetivo. ¿Que carrera quiero completar?

2. Tener un plan estructurado. Armarte de un plan de entrenamiento

3. Organizar tus días y semanas para sacar el máximo provecho a cada entrenamiento

4. Armar el equipo técnico requerido para enfrentar la carrera

5. Buscar asesoría profesional para cumplir los objetivos

https://www.instagram.com/unpardepositivos/

  continue reading

7 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 348756251 series 3285553
Вміст надано Un par de positivos. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Un par de positivos або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

¿Como preparar un ultramaratón?

En este episodio te compartimos 5 tips que consideramos necesarios para completar un ultramaratón y no morir en el intento.

1. Definir el objetivo. ¿Que carrera quiero completar?

2. Tener un plan estructurado. Armarte de un plan de entrenamiento

3. Organizar tus días y semanas para sacar el máximo provecho a cada entrenamiento

4. Armar el equipo técnico requerido para enfrentar la carrera

5. Buscar asesoría profesional para cumplir los objetivos

https://www.instagram.com/unpardepositivos/

  continue reading

7 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити