))
EP204：「门槛低」？「有腿就行」？为跑步我们经历了什么
Manage episode 423817758 series 2813257
Вміст надано ULSUM. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією ULSUM або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
大家心目中的全民运动：跑步，真的是「有腿就行」吗？本期就请我们「翱速體育會」的跑团成员们来聊聊跑步的学问。这群人有专业的跑步教练；有全马经验的进阶跑者；也有只能在工作生活之余保持状态的普通跑者。诸位都是怎么跑步的？跑前跑后的拉伸有必要吗？琳琅满目的跑鞋该怎么选？为什么跑烂了脚指甲也不想停？请听…
00:02:40 减肥、见偶像、复健，千奇百怪的跑步理由？
00:25:25 一起跑，更有劲儿？
00:29:30 跑步就是入门容易，精通难
00:34:10 既能强身健体，也会伤病缠身
00:51:29 「黑脚趾」，选好鞋很重要
00:54:30 关于跑鞋，个人选择都不同
01:02:11 顶级跑鞋？我不配
01:20:10 要想跑得好，小装备少不了
01:31:30 全马非儿戏，参与需谨慎！
———
我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。
每周日上午10点，我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。
如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！
218 епізодів
Поширити
