))
Maks effektiv trening i travle perioder - tidsklemma og dilemmaer fra lyttere
Manage episode 419115312 series 2804138
Вміст надано Treningspodden. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Treningspodden або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Mange går inn i og er i en periode med ekstra trøkk i kalenderen. Mai er en festmåned med flust av fridager i tillegg til eksamensperiode og nordmenn som trekker ut av vinterdvalen for å sosialisere. Samtidig ønsker vi å vedlikeholde den godetreningsvanen og da er tidseffektiv trening veien å gå! Derfor har vi i dag fokus på tidsbesparende trening for travle folk, og smart treningsplanlegging i både denne og neste ukes episode.
Vi deler våre tips, og svarer på dilemmaer fra lytterne knyttet til tidsklemma og trening.
- I travle perioder må jeg alltid velge mellom nok søvn eller trening… hvordan bør man løse det?
- Helgegevinst, hva er best; tid på mat fra bunnen av, eller trening?
- Alle dugnader, avslutninger med mer avsluttes med kakefest… hvordan løse det?
- Det er vanskelig å finne tid til egentid uten at det berører andre.. har dere tips?
God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
398 епізодів
Поширити
