))
Trauma Healing and Mental Health for Christian Women - Heal Your Pain, Get Unstuck, and Live Empowered from Anxiety, Intrusive Thoughts, and Self-Sabotage
«
»
How to Overcome Frustrating Thought Loops - Rumination Management
Manage episode 505835182 series 3689425
Вміст надано Michelle Croyle, EMDR, and Christian Therapist. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Michelle Croyle, EMDR, and Christian Therapist або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Would you like to work with Michelle to finally get to the root of your struggle and move forward into a life of peace and confidence?
Check out her coaching or counseling options by visiting www.mentalhealthforchristianwomen.com or scheduling a free 15 minute Consulation Call with Michelle.
Thoughts that loop are "ruminations." They try to get you to a desired outcome, but they really just lead to frustration and exhaustion if left to their own devices. In today's episode, Michelle discusses tips for how to understand the need below the thought loop and get relief.
462 епізодів
Поширити
