Artwork

Вміст надано Jayne Nakata. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jayne Nakata або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Think You Can't? Proving assumptions wrong

15:55
 
Поширити
 

Manage episode 461543606 series 2099668
Вміст надано Jayne Nakata. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jayne Nakata або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

I'm brining you my latest life lessons, while it's still fresh in my mind. I initially thought that this kind of episode would not be "useful", until a friend reached out to tell me that listening to my last episode gave her the push to get out of the winter holiday gym funk and she'd gone back for her first work out. THIS is why I take the time to podcast. Thank you for sharing your thoughts with me on these episodes and how they have helped you. It really means a lot!

This episode I riffing on uncovering an assumption I have had about myself that I found to be no longer "true", how I discovered the "relaxing gym visit" and "fixed scheduling" have been winning strategies so far. Listen to hear the challenge I set for you, too!

Time Stamps

00:00 Welcome Back to the Podcast

00:58 Reflecting on the Last Episode

01:10 The Power of Starting Again

01:58 Pairing Habits for Success

03:12 Questioning Assumptions

04:09 Challenging Exercise Assumptions

08:13 Discovering a Relaxing Gym Routine

14:28 Encouragement and Final Thoughts

  continue reading

153 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 461543606 series 2099668
Вміст надано Jayne Nakata. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jayne Nakata або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

I'm brining you my latest life lessons, while it's still fresh in my mind. I initially thought that this kind of episode would not be "useful", until a friend reached out to tell me that listening to my last episode gave her the push to get out of the winter holiday gym funk and she'd gone back for her first work out. THIS is why I take the time to podcast. Thank you for sharing your thoughts with me on these episodes and how they have helped you. It really means a lot!

This episode I riffing on uncovering an assumption I have had about myself that I found to be no longer "true", how I discovered the "relaxing gym visit" and "fixed scheduling" have been winning strategies so far. Listen to hear the challenge I set for you, too!

Time Stamps

00:00 Welcome Back to the Podcast

00:58 Reflecting on the Last Episode

01:10 The Power of Starting Again

01:58 Pairing Habits for Success

03:12 Questioning Assumptions

04:09 Challenging Exercise Assumptions

08:13 Discovering a Relaxing Gym Routine

14:28 Encouragement and Final Thoughts

  continue reading

153 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити