))
Vores panel snakker om træning og bevægelse efter man er blevet mor
Manage episode 459905294 series 2576272
Вміст надано tothemoonhoney. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією tothemoonhoney або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Som gravid eller når man er i efterfødselsperioden, florerer der mange anbefalinger og råd omkring træning. Her fortæller tre kvinder om deres tilgang til træning og bevægelse som et frirum og som en måde at lande i kroppen efter at have været hus for et lille menneske. Vi taler om motivation og rutiner og om at mærke efter, hvornår kroppen har mest brug for en lur eller en løbetur. Og vi får deres bedste hacks til bevægelse i en hverdag, hvor søvn, overskud og tid er en mangelvare.
Panelet består af yogainstruktør Emilie Løvendorf, mor til Hector, 2, og Hannah på 10 måneder, strategy and operations manager Stine Halbye, mor til Otto, 2, og jurist Shila Pourdeylami, mor til Rakim på 6 måneder.
687 епізодів
Поширити
