))
27 原子習慣(上)：從你相信什麼開始重新啟動
Manage episode 282760118 series 2747357
Вміст надано 說書的nin. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією 說書的nin або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
書名：《原子習慣- 細微改變帶來巨大成就的實證法則》
作者：James Clear
出版：方智
為什麼壞習慣那麼難擺脫，好習慣這麼不容易培養？
也許從一開始我們看待習慣的方式就不是真正能改變的關鍵----
本書將分常上、中、下三集分享。 改變習慣的剝洋蔥方式：
第一層：改變結果
第二層：改變過程
第三層：改變身分認同
「"結果"關乎你得到什麼，"過程"關乎你做了什麼，"身分認同"則關乎你相信什麼，而真正能改變習慣的往往就是你的信念--」
你相信什麼、你想成為什麼，你就會為了你想成為的，回頭去思考你要做什麼-- -
聽書入睡instagram
www.instagram.com/listeningtofallasleep
小額贊助聽書
open.firstory.me/join/listeningtosleep
現在在KKBOX也可以聽書入睡囉！
podcast.kkbox.com/channel/KltP0qx6AIr-EJ60Mz
音樂版權
RENAE - Rebels With A Cause Aries
Square a Saw - Answer
Powered by Firstory Hosting
80 епізодів
Поширити
