Some Thoughts on Mindfulness Practice

Tibetan Buddhism: The Elegant Mind

Вміст надано chenrezigproject. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією chenrezigproject або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

1+ y ago 17:25

MP3•Головна епізоду

We often cannot change our external environment. We certainly cannot change many (or most) of the people we encounter.

But Mindfulness practice can lead us to clearly 'see' -- and help us to genuinely understand -- what is happening in the present moment (i.e., as it is happening) rather than being confused and/or lost in our thoughts, opinions and reactions.

Through experiential mindfulness, we can insightfully change in remarkable ways.

And consider: once we are changed, everything changes.

(Length: 17 minutes)

Written and shared here by Mark Winwood of the Chenrezig Project (mwinwood@gmail.com) with musical accompaniment by San Francisco Bay-area musician Bobby Vega.

64 епізодів

#Buddhist #Religion #chenrezigproject