))
44: Building Resilience: How to Bounce Back Quickly
Manage episode 458949222 series 3601574
Вміст надано Cindy Gordon. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Cindy Gordon або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this special New Year's episode of Thrive in 5, we tackle how to build resilience and recover quickly from setbacks. Learn to see challenges as opportunities, cultivate self-compassion, and take small action steps to regain momentum. These simple strategies will help you bounce back stronger and stay on track with your goals.
👉 Tag @ExclusivelyCindy on instagram/facebook and share how you’re using this tip—I’d love to connect and hear your story!
💡 Don’t forget to subscribe for more quick tips on productivity and mindset in 5 minutes or less!
💌 Get exclusive tips and motivation straight to your inbox—sign up now! https://cindygordon.myflodesk.com/countmein
Daily Success Framework - Learn more here: https://cindygordon.myflodesk.com/dsf
Connect with Cindy:
Website: ExclusivelyCindy.com
Instagram: https://www.instagram.com/exclusivelycindy/
Youtube: https://www.youtube.com/@cindygordon
Розділи
1. Introduction to Resilience (00:00:00)
2. Shifting Your Perspective on Setbacks (00:01:19)
3. Practicing Self-Compassion (00:01:53)
4. Taking Action to Build Momentum (00:02:36)
5. The Importance of Resilience (00:03:16)
6. Recap and Action Steps (00:03:51)
52 епізодів
Поширити
