))
Ep #17 - Resting
Manage episode 422025361 series 3552697
Вміст надано Nicky Bevan. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Nicky Bevan або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
This week I’m talking about the struggle I have to switch off and the constant inner dialogue that tells me “I should be working”, even during planned time off.
There’s a difference between active resting and forced relaxation and I share my personal experience to illustrate how relaxation and mindfulness can improve productivity, well-being, and relationships.
I’ll give you some practical tips that you can start to practice that’ll help you relax & rest.
You can also watch this episode on YouTube with Captions - https://www.youtube.com/@TheWorkingMumsLifeCoach
To book in your free gift - please click here - https://CoachingwithNickyBevan.as.me/free
If you'd like to have a chat about how I can help you further, please don't hesitate to click here & book a time with me, I'd love to meet you.
You can also follow me on IG @TheWorkingMumsCoach
49 епізодів
Поширити
