Artwork

Вміст надано The Career Introvert. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією The Career Introvert або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Planning for the End of Year Blues

5:13
 
Поширити
 

Manage episode 457328331 series 1463166
Вміст надано The Career Introvert. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією The Career Introvert або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

End of Year Blues

  • Reflections prompted by end of year activities (e.g., Spotify wrap-up)
  • Comparisons and their impact on mental health
  • Examples of people comparing achievements
  • Positive vs. negative reflections

Shifting Annual Planning

  • Timing for planning and review
  • Choosing a time with better weather and mood
  • Personal vs. professional planning schedules
  • Flexibility of personal planning independent of job schedules

Challenges during End of Year

  • Holiday season distractions
  • Social engagements
  • Sales like Black Friday
  • Difficulty prioritizing self-care and reflection

Alternative Planning Strategies

  • Benefits of planning before the holiday season
  • Avoiding impulsive changes and distractions
  • Recommendation to postpone end-of-year reviews
  • Starting fresh in January or February

Bingo Method for Goal Setting

  • Introduction to the bingo method
  • Steps to create a Bingo card
  • Finding templates
  • Balancing personal and career goals
  • Randomizing and filling the bingo card
  • Examples of possible goals
  • Small, attainable goals
  • Lofty, significant goals

Motivation through Bingo Planning

  • Use of bingo as a motivational tool
  • Incentives for completing lines or a full card
  • Application of the bingo method to various types of goals


  continue reading

334 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 457328331 series 1463166
Вміст надано The Career Introvert. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією The Career Introvert або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

End of Year Blues

  • Reflections prompted by end of year activities (e.g., Spotify wrap-up)
  • Comparisons and their impact on mental health
  • Examples of people comparing achievements
  • Positive vs. negative reflections

Shifting Annual Planning

  • Timing for planning and review
  • Choosing a time with better weather and mood
  • Personal vs. professional planning schedules
  • Flexibility of personal planning independent of job schedules

Challenges during End of Year

  • Holiday season distractions
  • Social engagements
  • Sales like Black Friday
  • Difficulty prioritizing self-care and reflection

Alternative Planning Strategies

  • Benefits of planning before the holiday season
  • Avoiding impulsive changes and distractions
  • Recommendation to postpone end-of-year reviews
  • Starting fresh in January or February

Bingo Method for Goal Setting

  • Introduction to the bingo method
  • Steps to create a Bingo card
  • Finding templates
  • Balancing personal and career goals
  • Randomizing and filling the bingo card
  • Examples of possible goals
  • Small, attainable goals
  • Lofty, significant goals

Motivation through Bingo Planning

  • Use of bingo as a motivational tool
  • Incentives for completing lines or a full card
  • Application of the bingo method to various types of goals


  continue reading

334 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити