))
Harnessing Positive Psychology: A Discussion on Take Two Minutes with Marc S. Fussell
Manage episode 429103544 series 3489529
Вміст надано Non Purus Scolam, llc and Non Purus Scolam. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Non Purus Scolam, llc and Non Purus Scolam або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode of The Tragedy Academy Podcast, host Jay welcomes Mark Fussell, founder of the nonprofit Take Two Minutes. Together, they delve into mindfulness, gratitude, and mental well-being. Mark shares the origins and features of Take Two Minutes, a web application offering positive psychology activities through text messaging. Their discussion highlights the benefits of a gratitude challenge and proper sleep hygiene for mental health, emphasizing the importance of internal reflection and self-care practices. Join Jay and Mark as they explore the transformative power of gratitude, mindfulness, and positive daily interactions in fostering resilience and happiness.
…
continue reading
197 епізодів
Поширити
