Bradley Hook: author and entrepreneur offers up life-enhancing tips in new book Start with Values: How to Build a Life with Meaning and Purpose

The Sunday Session with Francesca Rudkin

Вміст надано Newstalk ZB. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Newstalk ZB або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

1d ago 12:29

MP3•Головна епізоду

A new year is a prime opportunity for self-discovery - and one Australian author has written a book designed to get that process started.

Start with Values: How to Build a Life with Meaning and Purpose encourages readers to identify their core values and utilise them to build a fulfilling life.

Bradley Hook says identifying - and being clear - about your values is the first step towards reducing anxiety and stress about life's challenges.

"When we're clear about our values, we can weave a web of habits and we can align our behaviours with what matters most to us. And in my experience and in my research, that brings us a sense of fulfilment."

LISTEN ABOVE

See omnystudio.com/listener for privacy information.

2560 епізодів

#New Zealand #Newstalk ZB #News