411 - Smashing the Mental Barriers Holding Back Your Jiu-Jitsu

The Strenuous Life Podcast with Stephan Kesting

Вміст надано Stephan Kesting. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Stephan Kesting або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3M ago 1:32:04

MP3•Головна епізоду

Erin Herle is a BJJ black belt under Cobrinha and is a certified Mental Performance Consultant. In her work she uses an evidence-based approach and has a master's degree in sport and performance psychology. In this episode we cover overcoming the biggest barriers holding you back from performing to your potential, dealing with burnout and overtraining (and why they are different), hero worship in martial arts, and living the jiu-jitsu lifestyle.

Find out more about Erin and her coaching programs at https://www.erinherle.com/

Check out No Gi Pin Escapes, your masterclass at getting out from the bottom and getting your jiu-jitsu confidence back, at https://www.grapplearts.com/no-gi-pin-escapes/

Cheers, Stephan Kesting

414 епізодів

#Sports #Pro Wrestling #Stephan Kesting #Grapplearts #Jiujitsu #Martialarts #Psychology #Stephankesting #Training #BJJ #Tough