Do Psychological Pushups Daily to Have Flexibility at the Ready

The Rational Emotive Behavior Therapy Podcast

Вміст надано Walter J. Matweychuk, Ph.D. and Walter J. Matweychuk. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Walter J. Matweychuk, Ph.D. and Walter J. Matweychuk або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2+ y ago 16:10

M4A•Головна епізоду

In this podcast, I discuss the importance of doing psychological pushups with the flexible and non-extreme attitudes of REBT to have them ready for when adversity strikes. Daily psychological pushups will strengthen your conviction in these powerful ideas so that you can readily implement them and respond optimally. Like an athlete, prepare and strengthen your rational attitudes so that you can change what you can change and accept what you can at a moment's notice.

44 епізодів

#Walter J. Matweychuk, Ph.D #Walter J. Matweychuk #Podcasting Education