))
STOP OVERTHINKING!: Simple Tools for a Clearer Mind
Manage episode 453924775 series 3614744
Вміст надано Ryan Johnson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ryan Johnson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Do you ever feel stuck in an endless loop of overthinking? You’re not alone—and you’re not powerless. In this episode of The MrMind Podcast we dive into why overthinking happens and share simple, practical tools to break free from the cycle. From grounding techniques to actionable strategies like the "Write and Release" exercise, you’ll learn how to quiet your mind and take back control. Hit play to discover how to stop overthinking and start moving forward!
IG: @themrmindd
22 епізодів
Поширити
