))
27. Understanding your triggers and what to do with them.
Manage episode 337417695 series 3287254
Вміст надано Mindfully Loved. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mindfully Loved або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode we talk all about triggers. Triggers are emotional responses that we have due to a situation or interaction.
- What do you do when you get triggered?
- Are you able to recognise when you get triggered?
- Do you know what the underlying emotion that you are feeling is?
- What is your unmet need?
Join us as I guide Michael into a 5 step process of recognising what his trigger is telling him and show him to manage it while empowering himself to talk control over his emotions and life.
~ Follow us on: IG: @mindfullyloved, ecstatic: @mindfullyloved, or visit www.mindfullyloved.com ~
37 епізодів
Поширити
