))
#285: The Importance of Self-Awareness and Intentionality in Combating Exhaustion
Manage episode 452002067 series 3583206
Вміст надано Melissa Shanahan. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Melissa Shanahan або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Feeling exhausted as the holidays approach? You’re not alone. While some level of exhaustion is normal, different types of exhaustion require different remedies.
Tune in to discover the difference between harmful and beneficial exhaustion, learn practical tips for restoring the nervous system and cognitive function, and understand the importance of having a strong support team.
Get full show notes, transcript, and more information here: https://www.velocitywork.com/285
302 епізодів
Поширити
