))
How to detach from thinking with counter-argumenting.
Manage episode 285767925 series 2860699
Вміст надано Kevin Fernandes. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kevin Fernandes або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
This week's episode is about learning how to overcome overthinking with counter-argumenting.
If you are someone that likes to overthink, gets stuck in a spiral of negative thoughts or continuously reminisces about the future or the past, this episode is definitely for you.
We will tackle:
- What your mind has in common with your phone.
- How your mind takes away your attention.
- How you attach to your thoughts and why you have difficulties to detach from them.
- How to detach and regain your attention from your mind.
- How to use writing and counter-argumenting to overcome overthinking.
https://www.instagram.com/kevin_fd/
Podcast previously known a MUZE with Kevin Fernandes
36 епізодів
Поширити
