))
If you can’t say something nice … write it down.
Manage episode 451035331 series 3311922
Вміст надано Cumulus Media Podcasts and Cumulus Media Oklahoma City. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Cumulus Media Podcasts and Cumulus Media Oklahoma City або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
If you can’t say something nice … write it down.
Negative thoughts have such an effect on everything. So how do you get rid of them without spending money with a therapist? One way is to write it down and look at it from another perspective. Julie and Jim talk about the power of journaling and for those who don’t enjoy writing (like Jim) what you can try instead.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
103 епізодів
Поширити
