))
#2 - Two Phases Of Transforming Your body
Manage episode 327678831 series 3219656
Вміст надано Jared O Sullivan. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jared O Sullivan або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode I look at the key points when wanting to transform your body, regardless of if you are a beginner or you are advanced. I go through the various phases, and why its important to not be chasing fat loss the full year around. Its important you are not eating low calories forever and expecting your physique to change. I also talk about how can you maintain your results without the re-bound weight gain and stress of excessive training.
Instagram - @jared_osullivan
9 епізодів
Поширити
