))
Permission to Stop & Breathe EP: 188
Manage episode 413010450 series 2794888
Вміст надано April Adams Pertuis. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією April Adams Pertuis або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Taking time to pause and breathe is not just beneficial—it's essential, especially in today’s fast-paced world. People often find themselves juggling multiple tasks, facing uncertain outcomes, and dealing with so much that stress and anxiety are sure to follow.
For anyone feeling overwhelmed by the hustle of daily life, taking a moment to stop and just breathe can serve as a powerful tool for maintaining mental and emotional health. Whether it's a few deep breaths between meetings, a brief meditation session in the morning, or a mindful walk during lunch, these pauses can impact one’s well-being: improving focus and productivity, and being able to handle the pressures of life with grace.
Get all the links and resources at www.lightbeamers.com/podcast
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
220 епізодів
Поширити
