))
Ep12 Every HRV insight you need to know for your Garmin, WHOOP, or Oura (ft. AI Insights)
Manage episode 495651481 series 3678744
Вміст надано the5krunner. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією the5krunner або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
You know everything about HRV, right?
Well, Marco Altini is one of those people who really DOES know everything about HRV. Your wearable might be using it properly to track stress and wellness but athletes are almost certainly using it incorrectly...or, at least, sub-optimally. A few easy changes will sort you out.
Resources & Links:
Source Written Article by the5krunner: “https://the5krunner.com/2025/05/20/hrv-everything-you-need-to-know-garmin-whoop-oura-hrv-hrv4training-training-readiness/”
Main Channel: https://the5krunner.com
My other channels: https://linktr.ee/the5krunner
—Credits:Content in this episode was generated using AI tools (NotebookLM) based on original content from @the5krunner, @MarcoAltini and other sources as cited.
36 епізодів
Поширити
