))
Strategies to manage stress with Nicky Thackray
Manage episode 431304589 series 3566513
Вміст надано Practice Plan. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Practice Plan або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Fern Jackson from Practice Plan is joined by Nicky Thackray, Founder at MyZendays to talk about managing stress and different coping mechanisms.
What you’ll hear:
- What is stress and how does it effect us? (mind and body)
- What are some different coping strategies?
- Why is self care important?
- Examples of different ways to practice self care
To find out more visit: https://myzendays.kartra.com/page/homepage
100 епізодів
Поширити
