))
S02E43- "Don't Overcomplicate It"
Manage episode 435376037 series 3404053
Вміст надано Mike Goodwin. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mike Goodwin або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode, Mike Goodwin shares his best advice ever: don't overcomplicate things. He reflects on his own struggles with weight loss and how he often made the process more complicated than it needed to be. He emphasizes the importance of simplicity and consistency in achieving goals. Mike discusses his recent epiphany about making fitness boring and shares his plan to focus on walking, regular workouts, and clean eating. He also mentions his upcoming doc appointment and sets a goal to lose 10 pounds by September. Mike encourages listeners to avoid overcomplicating things and to stay consistent in their efforts.
90 епізодів
Поширити
