Player FM - Internet Radio Done Right
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Подкасти, які варто послухати
РЕКЛАМА
“We don't want Idaho to have a bad reputation. This is our home state. We love our home state. It's beautiful. We pride ourselves on our nature. We pride ourselves on our wildlife. And instead, we are continuing to do things that are… that are sickening.” - Ella Driever In 1995, wolves were reintroduced to central Idaho, and in 2003 a Boise High school called Timberline officially adopted a local wolf pack. Throughout the 2000, students went on wolf tracking trips and in their wolf packs range. But in 2021, Idaho's legislature passed Senate Bill 1211, 1211 allows Idaho hunters to obtain an unlimited number of wolf tags, and it also allows Idaho's Department of Fish and Game to use taxpayer dollars to pay private contractors to kill wolves. That means bounties on wolves, including on public lands. And in 2021, the Idaho Fish and Game Commission expanded the wolf hunting season and hunting and trapping methods. So it's not too surprising to learn that also in 2021, the Timberline pack disappeared. The students, the ones that cared about wolves, at least, were devastated. Last summer I went to D.C. with some of the Species Unite team for a wolf rally on Capitol Hill. While I was there, two young women gave a talk about what happened at Timberline in 2021. Their names are Ella Driver and Sneha Sharma. They both graduated from Timberline High School and were there when their wolf pack disappeared. Please, listen and share.…
Experto en Japón: 10 Hábitos para Alargar tu Vida, Tener más Éxito y Curiosidades de Japón
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Вміст надано Sergio Beguería y Juan Domínguez, Sergio Beguería, and Juan Domínguez. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sergio Beguería y Juan Domínguez, Sergio Beguería, and Juan Domínguez або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Marcos Cartagena es un apasionado de Japón y experto en su cultura. Como cofundador de Descubriendo Japón, una agencia de viajes especializada en ofrecer experiencias auténticas y personalizadas en este fascinante país, Marcos ha dedicado su vida a conectar a las personas con la esencia del Japón. Autor de varios libros sobre cultura japonesa, Marcos combina su profundo conocimiento con su habilidad para contar historias y compartir curiosidades. En su podcast, explora temas que van desde hábitos y costumbres japonesas, hasta salud, gastronomía, trabajo y el fascinante mundo empresarial del país. Un episodio lleno de datos únicos y sorprendentes, diseñados para inspirar, educar y transportar a los oyentes a la tierra del sol naciente. Con un enfoque cercano y entretenido, Marcos también analiza cómo los valores japoneses pueden aplicarse a nuestra vida diaria, ayudándonos a mejorar nuestro bienestar, productividad y equilibrio personal. Si amas Japón o simplemente disfrutas aprendiendo sobre nuevas culturas, este podcast es para ti. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: -Instagram de la Agencia: https://www.instagram.com/descubriendojapon?igsh=MWVldHNzcW1yZGJrcA%3D%3D -Web: https://www.descubriendojapon.com -Instagram Personal: https://www.instagram.com/marcos.cartagena?igsh=MTk3MGNxdXRoYTJtbA%3D%3D -Libros: https://www.casadellibro.com/libro-el-sistema-hanasaki/9788417622107/9033947 MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 01:56 Mi atracción por Japón desde joven 0:07:16 Mi experiencia viajando solo a Japón 0:12:03 La forma de ser de los Japoneses 0:13:57 ¿Los japoneses son cariñosos? 0:16:21 La postura es elegante 0:17:57 La cultura Samurai 0:22:38 La religión de los Japoneses 0:24:47 El Ikigai y el espíritu japonés 0:27:30 Ven el trabajo como algo bonito 0:30:55 Métodos para encontrar tu Ikigai 0:37:11 Los ricos en Japón 0:40:16 La cultura empresarial en Japón 0:44:25 Kaizen: Cambio Bueno 0:46:31 Cómo mejoran una empresa en Japón 0:51:18 Las mini siestas para recuperar fuerzas 0:55:35 La muerte por exceso de trabajo 1:01:08 No hay ningún japonés obeso 1:05:20 La comida y la postura corporal para comer 1:10:55 El hábito “Hara Hachi Bu” 1:13:20 Los beneficios de comer menos 1:15:32 La zona azul de Japón 1:21:24 ¿Existe la jubilación en Japón? 1:25:18 Viven mucho en el presente 1:28:37 Relaciones sexuales con 80 años 1:29:03 La estación de tren más concurrida del mundo 1:36:20 Mi experiencia con el idioma 1:40:23 Las cosas que no te puedes perder de Japón 1:49:19 La historia del Shushi Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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×1 Creador de Pulseras Rojas: 7 Hábitos para Ser Feliz cada Día (Albert Espinosa) 1:19:02
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1 Dr. Manuel Sans Segarra: “Hay vida después de la Muerte y lo he visto”. | Cómo Ser tu Máximo Potencial. 2:18:56
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2:18:56👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi 🎧 Consigue nuestro audio libro "Lo que Ellos saben y Tú no" con la prueba gratuita de Audible: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/membership/plusactionCode=AMSTM1450129210001&tag=tengounplan-21 ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Manuel Sans Segarra es un doctor destacado que combina su vasta experiencia médica con un enfoque profundamente espiritual y filosófico. A lo largo de su carrera y vida, ha abordado temas como el nihilismo, la supraconciencia, la conexión entre el amor y la energía vital, y cómo manejar la preocupación y los obstáculos de la vida con una perspectiva positiva. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Youtube: https://www.youtube.com/@UCcty8MJsuEdzdbgWtp7qrWg Instagram: https://www.instagram.com/drmanuelsanssegarra/?hl=es Web: https://www.manuelsanssegarra.com/ MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00: Intro 3:02 ¿Qué es el nihilismo? 5:47 Pregunté porque la gente llega a suicidarse (Egomanía) 8:03 El placer es efimero y después viene el sufrimiento 10:46 Los defectos de nuestros hijos son.. 11:47 La sociedad ha destruido la familia 13:42 Cuando descubres tu identidad eres libre 14:41 ¿Por qué Manel siguió en activo después de jubilarse? 17:57 El que vive sin servir no sirve para vivir 18:37 El sentido de la vida 23:03 Somos eternos (La Supraconciencia) 28:04 ¿Cómo conectar con la supraconciencia? 29:31 ¿Cómo descubrir realmente quien eres? 30:57 Casos de muerte cínica 34:25 El amor es la energía más importante que hay 36:46 La supraconciencia y el trabajo 42:26 Siendo Doctor cómo podía hablar de estos temas tan espirituales 43:29 Experiencias cercanas a la muerte 46:32 Esto es tan evidente que no lo pueden negar (Yo me escondía) 49:21 ¿Qué siente el Manel de ahora? 50:50 Esto sucede cuando meditas mucho tiempo 52:59 Salen de su propio cuerpo 54:14 ¿Cuánto debemos meditar para notar beneficios? 55:32 Cómo vivió Manel las muertes de personas cercanas 57:41 Experiencia real cercana a la muerte de una paciente 59:09 La muerte no existe es un Mito 1:01:09 Diferencia entre religión y espiritualidad 1:03:43 Mi esposa me enseño a querer 1:05:32 Cada obstáculo es una bendición 1:06:51 ¿Cómo maneja Manel la preocupación? 1:09:31 Doctor explica qué es el amor 1:16:24 Nuestra sociedad no es libre 1:17:29 Las 4 etapas del amor 1:22:24 Los hijos de Manel 1:24:51 Doctor explica porque deberíamos abrazarnos más 1:27:09 Cómo se trabaja la memoria 1:29:07 La educación y el refuerzo positivo 1:32:00 El ego nunca cambiará el mundo (politico) 1:33:22 La opinión de Manel sobre las redes sociales 1:40:20 ¿Qué cambiaría Manel de la educación actual? 1:41:32 Formamos médicos técnicos y debemos formar médicos humanos 1:44:11 Los roles del padre y la madre 1:48:53 Doctor explica que es el trauma 1:50:50 La Autoestima ¿Cómo llegar a la autorrealización? 1:57:09 Doctor desvela que es la felicidad 2:00:13 Hábitos de salud para ser plenamente feliz 2:01:53 Así podemos frenar el envejecimiento 2:05:01 Rutina deportiva de un doctor de 81 años 2:05:53 El propósito y la longevidad 2:09:31 Los sueños 2:11:56 Los objetivos de año Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 Experto en Adicciones: “Tomaba 6 gramos de cocaína al día” Cómo Eliminar cualquier adicción. 1:30:39
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1:30:39#publi 👉🏽Empieza a gestionar y rentabilizar tu dinero con Freedom24: https://freedom24.club/TengoUnPlan 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi 🎧 Consigue nuestro audio libro "Lo que Ellos saben y Tú no" con la prueba gratuita de Audible: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/membership/plusactionCode=AMSTM1450129210001&tag=tengounplan-21 ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Luis Pérez, un exadicto que ahora se dedica a ayudar a personas con problemas de adicciones, comparte su experiencia personal y profesional en torno a este tema. Afirma que vivía completamente para la droga, llegando a justificar su consumo de diversas formas. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_ku3tBXzzrbfLue8PhkWew Instagram: https://www.instagram.com/luisperez.adicciones/?hl=es Web: https://luisperezadicciones.com/ MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 3:19 Experto en Adicciones 4:12 Vivía para la droga 7:28 La primera vez que probé la droga 10:19 La adicción depende de todo esto 10:47 La edad media de consumir drogas es entre los 14 y 18 años 12:49 Si tienes que controlarlo ya hay un problema 15:38 El adicto no es un vicioso (Por esto no pueden dejar de hacerlo) 24:21 Consejos para ser fuerte detrás de la adicción 26:13 La sociedad y las adicciones 28:26 Hay gente que viene a mi clínica a morirse 30:04 ¿Cuándo la gente pide ayuda? 31:08 Hábitos para prevenir una adicción 33:57 Discotecas y pornografía ¿Cómo afectan al cerebro? 37:34 ¿Cuánto más te prohíben más haces? 41:00 El 85% de los adictos serán estos 42:16 ¿Se puede ayudar a un adicto? 43:05 Con esto conseguimos que digan sí al tratamiento 53:57 El tabaco 56:25 ¿Cómo de peligrosos son los vapers? 57:00 Los adictos tienen falta de esto en el cerebro 57:59 ¿Vivió alguna recaída Luis? ¿Por qué? 1:04:31 Creen que van a morir si no consumen 1:05:32 Las sustancias más adictivas del mundo 1:07:35 La adicción de los móviles 1:08:36 Hábitos para no recaer en una adicción 1:15:17 El grave peligro de las redes sociales y la adicción 1:16:08 Dentro de 15 años habrá más adictos al móvil que a la cocaína 1:17:23 El primer día fuera de una clínica 1:21:25 ¿Tienes miedo a recaer? 1:22:08 Tareas de un ex adicto para no recaer 1:27:09 ¿Qué es lo más importante que no hayamos hablado? 1:28:01 ¿Les dirás a tus hijos que fuiste adicto? Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 *Este producto es una inversión en swaps OTC y puede no ser adecuado para todos los inversores. Este producto no es un servicio bancario y no está relacionado con un depósito bancario ni con una cuenta bancaria. La capacidad de proporcionar acceso a un instrumento financiero específico está sujeta a una prueba de idoneidad. Ten en cuenta que tu capital siempre está en riesgo. Las proyecciones y los resultados pasados no son indicadores fiables de los resultados futuros. Es esencial que realices tu propio análisis antes de realizar cualquier inversión. Si es necesario, debes buscar asesoramiento de inversión independiente por parte de un especialista certificado. "Los rendimientos mencionados son válidos para el día de la grabación del vídeo. Se pueden consultar los rendimientos más actualizados en el link". Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 Experto en Criptomonedas: "¡Sólo quedan 5 Años para que todo cambie y aún puedes entrar! 1:28:33
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1 Negociador de la Policía: Cómo Detectar las Mentiras, Negociar y Leer a Personas 1:41:22
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1:41:22👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi 🎧 Consigue nuestro audio libro "Lo que Ellos saben y Tú no" con la prueba gratuita de Audible: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/membership/plusactionCode=AMSTM1450129210001&tag=tengounplan-21 ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Juan Manuel García, conocido como "Pincho," es un destacado experto en ciencias del comportamiento, comunicación no verbal y análisis del comportamiento humano. Con una carrera inicial en la Guardia Civil, donde se especializó como negociador de incidentes críticos y fue entrenado por el FBI, adquirió conocimientos avanzados en microexpresiones, evaluación de veracidad y comunicación no consciente. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Youtube: https://www.youtube.com/@cienciasdelcomportamiento Instagram: https://www.instagram.com/cienciasdelcomportamiento/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/iecc/?originalSubdomain=es MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 2:40 ¿Qué son las ciencias del comportamiento? 3:36 Solo hablamos 12 minutos de media en 24 horas 4:59 Os estoy chequeando ahora mismo 7:07 ¿Qué parte del cuerpo da más pistas? 8:15 Tips para emprendedores para generar confianza en un cliente 11:20 ¿Cuánta importancia tiene la mirada? 13:12 Los movimientos sacádicos de los ojos 13:52 No te vendas, haz que te compren 15:35 No tomamos decisiones racionales nunca 16:24 ¿Cómo detectar a un hipócrita? 18:06 Truco neurocientífico para detectar una sonrisa falsa 21:24 Los polígrafos no sirven para nada 25:15 ¿Cambiando tu postura puedes aumentar tu confianza? 27:01 Tenemos 7 sentidos 29:57 Generar una mala impresión 34:13 Primer contacto físico 37:08 Casos reales de personas famosas ¿Mentían? 39:09 Cuando una persona tiene un discurso aprendido deja de parpadear 40:55 Trucos para detectar a un mentiroso 44:47 Cómo es una sala de interrogatorios 46:44 Así es un interrogatorio real 47:08 No querer comunicar ya es una comunicación buena 47:43 Caso Bill Clinton 50:35 Ted Bundy, asesino en serie 52:48 Cómo es la mente de un psicópata 54:51 Cómo detectar a un narcisista 56:40 ¿Qué es un manipulador y cómo detectarlo? 58:29 Consejos de un experto en comportamiento a sus hijos 1:01:58 Un hombre no madura hasta los 28 años 1:06:43 ¿Quién miente mejor, las mujeres o los hombres? 1:07:56 Primera cita: cómo conseguir gustar a una persona con ciencia 1:12:24 Truco para saber si una persona quiere sexo contigo 1:14:28 Cómo dejar a una persona 1:17:21 Figuras públicas con buena comunicación 1:18:19 La persona que mejor comunica de España 1:19:02 Las zonas privadas de una persona 1:20:44 La infancia de Juan Manuel 1:24:00 Cómo enfrentar a un abusón con comunicación 1:26:16 El caso más complicado de Juan Manuel (Multipersonalidad) 1:28:20 La IA nunca va a poder hacer esto 1:30:21 Experto en comportamiento analiza la sociedad 1:34:29 ¿El ser humano es bueno por naturaleza? 1:35:57 Un psicópata nace siendo psicópata 1:38:21 La personalidad más peligrosa 1:39:23 Películas recomendadas Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 El Experto en Inversión de 2025: Cómo Gestionan el Dinero los Millonarios, Posible Crisis, Mejores Inversiones. 1:27:14
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1:27:14👉🏼Llévate 26 € al abrir tu cuenta gratuita N26 con el código TENGOUNPLAN26: https://n26-eu.c2nwa3.net/c/4157658/2203765/10375 🎤 Envía aquí tu mayor Cagada Financiera y la comentaremos en la próxima sección: https://www.speakpipe.com/tengounplan 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi 🎧 Consigue nuestro audio libro "Lo que Ellos saben y Tú no" con la prueba gratuita de Audible: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/membership/plusactionCode=AMSTM1450129210001&tag=tengounplan-21 ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Andrés, creador del canal de YouTube "La Pizarra de Andrés", es un economista y divulgador financiero que ofrece contenido educativo sobre inversiones, análisis de mercados y gestión de carteras. Su enfoque se centra en brindar consejos prácticos para que sus seguidores tomen decisiones informadas en el ámbito financiero. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Youtube: https://www.youtube.com/@UCEXbEm8RUvRkKUEo2RjKd9w Instagram: https://www.instagram.com/lapizarradeandres/?hl=es MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 2:34 ¿Por qué el dinero? 5:06 ¿Dónde se aprende la economía de verdad? 6:40 Consejos para empezar a aprender sobre dinero 7:27 En España nadie invierte 9:45 ¿Invertir es para todos? 13:55 Este tipo de consumo es muy necesario 14:27 ¿Ahorrar 100 euros al mes te va a cambiar la vida? 15:13 La adherencia (la clave para la inversión) 17:18 Dónde invertir de forma inteligente 18:31 Invierte en Apple en vez de comprar un iPhone 20:09 Cómo elegir el fondo Indexado ideal 26:22 ¿Sirve de algo ahorrar con la inflación? 30:14 ¿Qué es un fondo monetario? 33:25 ¿Cómo gana dinero un banco? 34:44 Usan nuestro dinero de la cuenta de ahorro 37:23 ¿Cómo saber si una acción va a subir? 39:24 ¿Warren Buffet era tan bueno como dicen? 44:48 ¿El trading puede ser tu trabajo? 90% FRACASO 50:06 Por qué suceden las crisis económicas 53:47 Por qué baja el mercado 1:00:42 El mercado en 2025 (Esto nadie lo sabe) 1:05:52 Las divisas 1:07:16 Experto en inversión explica si es mejor alquilar o comprar 1:11:53 Las criptomonedas 1:16:13 Un día en la vida de un trader 1:23:13 El mayor aprendizaje de Andrés 1:25:08 Ha sido una masterclass de inversión Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 Experto del Cerebro: Cómo Controlar tu Mente y Reprogramarla para una Vida de Éxito (David del Rosario) 2:24:48
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2:24:48👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi 🎧 Consigue nuestro audio libro "Lo que Ellos saben y Tú no" con la prueba gratuita de Audible: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/membership/plusactionCode=AMSTM1450129210001&tag=tengounplan-21 ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ David del Rosario es un neurocientífico, investigador y divulgador especializado en neurociencia aplicada al bienestar y la vida diaria. Su trabajo se centra en cómo funciona el cerebro humano, el impacto de los pensamientos y las emociones en nuestra salud mental, y cómo la mente puede ser reprogramada para alcanzar un mayor equilibrio y felicidad. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Web: https://daviddelrosario.com/ Instagram: https://www.instagram.com/daviddelrosario.oficial/?hl=es Libros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/david-del-rosario/20105383?srsltid=AfmBOoqz-tLC8MI7iqetY8qjHWKPsl_PTPtID13CUBRlr7lydrTfrbdC LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/david-del-rosario-investigador-neurociencias/?original_referer=https%3A%2F%2Fwww%2Egoogle%2Ecom%2F&originalSubdomain=es MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 1:34 Folio en blanco representa la mente 6:09 ¿Cómo sacar la mejor decisión posible? 8:28 Historia de iluminación 10:09 El sistema de huida del cerebro 18:04 ¿Está realmente un pensamiento diseñado para dirigir una vida? 25:23 Si Dios existe no tendría una mente humana 33:21 Las conclusiones llegan a ti 35:26 He conseguido no sufrir por esto 37:36 El sufrimiento 45:10 Somos adictos a la felicidad 49:30 ¿Por qué nos quejamos? 52:38 Ejercicio para controlar tus pensamientos 57:56 El éxito es una invención humana 1:01:38 Cómo cambiar la manera de relacionarte con tus pensamientos 1:07:03 Experimento de asociar 1:09:34 Qué hacer cuando tenemos un pensamiento inútil 1:12:05 ¿Las personas con pensamientos más simples tienen más éxito? 1:17:12 Nuestro miedo no acierta nunca pero nos enferma 1:21:59 Podemos hackear el cerebro 1:26:54 ¿Cree David en Dios? 1:31:53 Todo el mundo tenemos una pasión 1:38:01 Tu pasión está a 1 sentimiento de distancia 1:39:08 ¿Qué es el ego en la neurociencia? 1:40:15 Lo que dice tu cerebro no te representa 1:46:15 Las creencias limitantes no existen 1:51:07 ¿Los animales sufren como nosotros? 1:56:59 ¿Cómo es el trauma para el cerebro? 1:58:57 Hábitos diarios de un neurocientífico 2:05:14 Cómo estar en el presente absoluto 2:07:56 La educación de David con sus hijos 2:12:20 Esto ocurre en el cerebro cuando entras a redes sociales 2:13:32 Somos adictos a los pensamientos no a las redes sociales 2:18:28 El cerebro es adicto a procrastinar por esto 2:24:24 Nunca alcanzaremos la felicidad total 2:25:46 Me siento más feliz cuando… 2:28:44 El objetivo de esta conversación Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 Experto en Japón: 10 Hábitos para Alargar tu Vida, Tener más Éxito y Curiosidades de Japón 1:55:59
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1:55:59👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Marcos Cartagena es un apasionado de Japón y experto en su cultura. Como cofundador de Descubriendo Japón, una agencia de viajes especializada en ofrecer experiencias auténticas y personalizadas en este fascinante país, Marcos ha dedicado su vida a conectar a las personas con la esencia del Japón. Autor de varios libros sobre cultura japonesa, Marcos combina su profundo conocimiento con su habilidad para contar historias y compartir curiosidades. En su podcast, explora temas que van desde hábitos y costumbres japonesas, hasta salud, gastronomía, trabajo y el fascinante mundo empresarial del país. Un episodio lleno de datos únicos y sorprendentes, diseñados para inspirar, educar y transportar a los oyentes a la tierra del sol naciente. Con un enfoque cercano y entretenido, Marcos también analiza cómo los valores japoneses pueden aplicarse a nuestra vida diaria, ayudándonos a mejorar nuestro bienestar, productividad y equilibrio personal. Si amas Japón o simplemente disfrutas aprendiendo sobre nuevas culturas, este podcast es para ti. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: -Instagram de la Agencia: https://www.instagram.com/descubriendojapon?igsh=MWVldHNzcW1yZGJrcA%3D%3D -Web: https://www.descubriendojapon.com -Instagram Personal: https://www.instagram.com/marcos.cartagena?igsh=MTk3MGNxdXRoYTJtbA%3D%3D -Libros: https://www.casadellibro.com/libro-el-sistema-hanasaki/9788417622107/9033947 MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 01:56 Mi atracción por Japón desde joven 0:07:16 Mi experiencia viajando solo a Japón 0:12:03 La forma de ser de los Japoneses 0:13:57 ¿Los japoneses son cariñosos? 0:16:21 La postura es elegante 0:17:57 La cultura Samurai 0:22:38 La religión de los Japoneses 0:24:47 El Ikigai y el espíritu japonés 0:27:30 Ven el trabajo como algo bonito 0:30:55 Métodos para encontrar tu Ikigai 0:37:11 Los ricos en Japón 0:40:16 La cultura empresarial en Japón 0:44:25 Kaizen: Cambio Bueno 0:46:31 Cómo mejoran una empresa en Japón 0:51:18 Las mini siestas para recuperar fuerzas 0:55:35 La muerte por exceso de trabajo 1:01:08 No hay ningún japonés obeso 1:05:20 La comida y la postura corporal para comer 1:10:55 El hábito “Hara Hachi Bu” 1:13:20 Los beneficios de comer menos 1:15:32 La zona azul de Japón 1:21:24 ¿Existe la jubilación en Japón? 1:25:18 Viven mucho en el presente 1:28:37 Relaciones sexuales con 80 años 1:29:03 La estación de tren más concurrida del mundo 1:36:20 Mi experiencia con el idioma 1:40:23 Las cosas que no te puedes perder de Japón 1:49:19 La historia del Shushi Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 La Nutricionista del 2025: Elimina los Gases, Dolor de Tripa y Mejora tu Digestión de Forma Natural 1:24:17
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1:24:17👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Bianca Bor es una experta en microbiota y salud digestiva. Se ha especializado en **nutrición, suplementación y bienestar intestinal, centrándose en cómo la alimentación y los hábitos impactan directamente en la salud física y emocional. A través de sus conocimientos, Bianca ayuda a las personas a mejorar problemas digestivos como el SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado), hinchazón crónica, intolerancias alimentarias y desequilibrios hormonales. Además, Bianca aboga por el enfoque integral de la salud, abordando cómo el estrés, las emociones y la calidad del sueño afectan al sistema digestivo. Su objetivo es educar a las personas sobre cómo interpretar las señales del cuerpo, revertir intolerancias y optimizar la microbiota para mejorar la calidad de vida. Ha participado en varios podcasts y entrevistas donde comparte consejos prácticos sobre hábitos saludables, dietas antiinflamatorias, ayuno intermitente, suplementos y remedios naturales para combatir problemas intestinales. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/biancabor_/ Web: https://nutribor.com/ MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 1:09 ¿Más problemas digestivos que nunca? 2:48 ¿Qué es el SIBO? ¿Monstruo dentro del estómago? 7:33 ¿Qué es la MICROBIOTA? Explicación 9:49 Test para saber si tu Microbiota está sana 12:55 Dieta para reducir el dolor de la regla 14:41 Mira esto antes de comprar pescado 16:10 No estamos tomando omega 3 de verdad 17:48 ¿Es necesaria realmente la suplementación? 22:51 En vez de ibuprofenos toma esto 25:45 Cambios en la dieta para mejorar tu Microbiota e hinchazón 26:18 La gente come más por hábito que por hambre 33:03 Comer bien y cuidarse es caro 33:25 Muchos alimentos se han modificado genéticamente 34:11 Las intolerancias pueden revertirse 39:09 Cómo afecta el café al aparato digestivo 41:02 El ayuno y sus verdaderos beneficios 47:12 ¿Cómo es la rutina de Bianca Bor? 50:49 Los trastornos alimenticios 57:18 Aprendizajes sobre el estrés de Bianca Bor 58:53 Dieta para multiplicar tu energía 1:05:08 ¿Cuánto debes comer? 1:07:00 Mastica así para no tener gases 1:09:04 El kéfir aporta todo esto 1:11:40 Postre saludable 1:17:03 ¿Cuál es el chocolate más saludable? Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 10 Aprendizajes de 2024: Mario Alonso Puig, Álex Rovira, +15 expertos de salud 1:22:47
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1:22:47👉🏼Llévate 26 € al abrir tu cuenta gratuita N26 con el código TENGOUNPLAN26: https://n26-eu.c2nwa3.net/c/4157658/2203765/10375 🎤 Envía aquí tu mayor Cagada Financiera y la comentaremos en la próxima sección: https://www.speakpipe.com/tengounplan 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 01:19:22 Resumen de este año para tengo un plan 05:44:22 Consejo Sergio Fernández (Todo tiende al caos) 07:54:11 Acciones finitas e infinitas 09:07:05 Este año hemos crecido casi 800k suscriptores 11:48:13 Conclusiones del libro “Lo que ellos saben y tu no” 15:33:09 Nuestro peor mes (Aprendizajes) 21:16:15 2025 año de internacionalizar el podcast 23:07:14 La mejor oferta es la que no hace descuentos 24:59:05 Apple mide así su éxito 27:20:21 Aprendizajes de Independizarnos 34:45:22 ¿Porqué hacemos integraciones? 40:49:23 Lo que facilita estar en presencia 41:48:04 Aprendizajes del podcast 42:58:15 Pablo motos es fan del podcast 54:55:15 Juan se ha borrado Instagram por esto 58:18:02 La enfermedad es el contenido vertical 59:15:11 Los emprendedores se están quitando WhatsApp por esto 1:00:37:19 Las inversiones de Juan 1:03:02:14 Gastar dinero también te da recuerdos 1:16:26:15 Videos un día como emprendedor realista 1:17:07:12 Quiero que salgan motivados de este podcast 1:20:05:07 Momento emotivo Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 Cómo No Sobrepensar y Hábitos para Tener Fortaleza Mental para 2025 (Grela Bravo) 1:25:15
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1:25:15👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Grela Bravo, reconocida psicóloga y experta en inteligencia emocional, es una de las figuras más influyentes en el ámbito de la psicología aplicada en habla hispana. Con una carrera dedicada a ayudar a las personas a entenderse a sí mismas y potenciar sus capacidades, Grela ha consolidado su reputación como una profesional innovadora y apasionada. Licenciada en Psicología y especializada en Terapia Sistémica y Mediación, su enfoque combina ciencia, empatía y herramientas prácticas para guiar a sus pacientes en la gestión de emociones, resolución de conflictos y desarrollo personal. Además de su trabajo clínico, es una destacada conferencista, autora y creadora de contenido, llevando sus mensajes de autoconocimiento y crecimiento a una audiencia global. A lo largo de su trayectoria, Grela ha trabajado con personas de diversos contextos, desde individuos en busca de equilibrio emocional hasta empresas que buscan fomentar equipos más resilientes y colaborativos. Su metodología se caracteriza por ser accesible, transformadora y enfocada en resultados tangibles. Fuera de consulta, Grela Bravo es una apasionada del aprendizaje continuo, la escritura y la conexión humana. Su misión es inspirar a otros a vivir de manera plena y consciente, demostrando que con las herramientas adecuadas, todos podemos construir una vida emocionalmente saludable y auténtica. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram de Grela: https://www.instagram.com/grelabravo?igsh=MjMxb3Iya2JnOHZi Instagram de la Editorial: https://www.instagram.com/grijalbo_es?igsh=MWw2eW5qeTJscTdlZg%3D%3D Libros: https://www.casadellibro.com/ebook-toda-la-vida-es-hoy-ebook/9788425367823/16242811 MINUTAJE DEL EPISODIO: 00:00 Intro 01:13 Quién es Grela Bravo? 05:08 ¿Es posible vivir y trabajar con migrañas? 07:52 ¿Le damos la espalda al dolor en nuestra sociedad? 09:56 ¿Qué es realmente el dolor? 12:41 Las emociones, ¿subjetivas o universales? 13:31 ¿El dolor puede ser positivo? 18:47 La importancia de la esperanza 19:57 ¿Qué es el anti marketing? 23:06 La fragilidad del poder 27:37 ¿Es bueno motivar o puede ser peligroso? 30:16 ¿Los sueños realmente te hacen feliz? 36:15 Diferencias en energía: ¿Cómo afecta la sobreestimulación? 38:57 Hedonismo: ¿Vivimos para el placer? 40:22 ¿Qué necesitas para sentir calma? 43:26 Tomando decisiones: claves para elegir bien 47:01 Esperanza vs. Realidad: Encontrando el equilibrio 49:05 ¿Es posible trabajar el sufrimiento? 50:12 Hábitos que reducen el dolor emocional 54:28 Las emociones no son solo mentales 57:02 ¿El sobrepensamiento nos destruye? 59:11 ¿Por qué nos juzgamos tanto? 1:00:34 Que nadie te diga cómo vivir tu vida 1:02:48 Viajar joven: ¿Por qué todos deberían hacerlo? 1:03:31 ¿Vivimos demasiado rápido? 1:06:25 ¿Qué significa perder el tiempo? 1:09:18 El sueño perdido: ¿se puede recuperar? 1:10:44 Los 5 tiempos que cambian tu vida 1:19:19 El trabajo y nuestra identidad: ¿estamos perdiendo el control? 1:21:14 Lo que no funciona en nuestra sociedad Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 “De soñar cada día a ser Campeón del Mundo” - Historia de Jorge Martín: Hábitos, Dinero, Éxito 1:26:09
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1:26:09🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Jorge Martín, conocido como "Martinator," es uno de los pilotos más destacados de MotoGP y una referencia en el motociclismo español. Nacido el 29 de enero de 1998 en Madrid, Jorge comenzó su carrera en competiciones locales antes de llegar a la élite del motociclismo mundial. Tras demostrar su talento en categorías inferiores, se coronó Campeón del Mundo de Moto3 en 2018, consolidándose como una de las grandes promesas del deporte. Actualmente compite en MotoGP, donde ha destacado por su habilidad técnica, velocidad y mentalidad competitiva, enfrentándose a desafíos tanto físicos como mentales. A lo largo de su carrera, ha superado múltiples adversidades, incluidas más de 20 operaciones por lesiones graves, demostrando una resiliencia y determinación únicas. Su enfoque combina preparación física, mentalidad positiva y disciplina extrema, siendo un ejemplo de cómo superar el miedo y las dificultades para alcanzar la cima. Más allá de las pistas, Jorge Martín es un apasionado de la meditación, el desarrollo personal y la búsqueda del equilibrio entre su vida profesional y personal. Su historia es una inspiración para quienes persiguen sus sueños sin rendirse. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/89jorgemartin/?hl=es MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 2:09 ¿Qué pasa después de alcanzar el éxito? 3:18 Campeón del mundo MOTOGP ¿Pensaba que podría ganar? 4:45 ¿Qué sientes en la línea de meta? 5:51 Controlar el miedo se entrena o es genética 8:17 7 IMPACTOS por encima de 25g 11:17 Los miedos surgen de cosas que no podemos controlar 11:58 La historia y la infancia de Jorge Martín 12:38 En casa solo había revistas de motos 15:06 El mundo de motoGP por detrás (Dinero) 18:09 No bebía agua por esto 19:22 Controlar los nervios previos 22:50 ¿Salía de fiesta Jorge Martín? (Su adolescencia) 24:47 Tengo más de 20 operaciones 27:44 El momento más duro de Jorge Martín 29:46 Los mayores apoyos de Jorge Martín 32:45 ¿Hay que saber perder o es contraproducente? 35:50 Campeón de motoGP explica cómo pueden tumbar rodilla 37:26 ¿Físico o mentalidad? 38:26 La rutina física de un campeón de motoGP 44:14 Hábitos de Jorge Martín 46:02 Así entrenan realmente los pilotos de MotoGP (No cogen casi la moto) 47:55 La prepotencia y confianza en sí mismo 53:13 Tuve miedo a ir en moto (Jorge Martín) 55:38 Un día en la vida de Jorge Martín en un gran premio 58:49 ¿Es creyente Jorge Martín? 1:01:19 El papel de Espargaró con Jorge Martín 1:03:41 ¿Cuándo ganan dinero los pilotos de motoGP? 1:07:48 ¿El dinero mata la ambición? 1:11:06 ¿Cuestiona mucho Jorge Martín su felicidad? 1:12:15 Así medita un campeón de MotoGP 1:14:20 Libros que marcaron a Jorge Martín 1:15:44 A mi chica no le gustan las motos 1:18:11 Los hobbies de Jorge Martín (Sus gastos, comida favorita) Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 Sobrevivió 15 Meses en una de las Cárceles más Peligrosas de Irán: Control Mental, Vida en Guerra. 1:33:46
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1:33:46Llévate 26 € al abrir tu cuenta gratuita N26 con el código TENGOUNPLAN26: https://n26.com/es-es/tengo-un-plan?irgwc=1&utm_campaign=2203765&utm_medium=affiliate&utm_source=ira&utm_term=4157658 🎤 Envía aquí tu mayor Cagada Financiera y la comentaremos en la próxima sección de N-26: https://www.speakpipe.com/tengounplan 🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Santiago Sánchez Cogedor es un aventurero español que, en enero de 2022, emprendió una travesía a pie desde Madrid hasta Catar con el objetivo de asistir al Mundial de Fútbol. Durante su recorrido, fue detenido en Irán en octubre de 2022, acusado de espionaje tras fotografiar la tumba de Mahsa Amini, una joven cuya muerte bajo custodia policial desató protestas en el país. Sánchez pasó 15 meses en prisión, incluyendo 85 días en aislamiento, enfrentando condiciones extremas. Fue liberado en diciembre de 2023 y regresó a España en enero de 2024. Su experiencia ha sido relatada en entrevistas y en su libro "Cómo sobreviví 15 meses entre rejas". TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/santiago_sanchez_cogedor/?hl=es Libro: https://www.amazon.es/dp/841344344X?ref_=cm_sw_r_apin_dp_V0XK0RDVA4H653P8P2TG&language=es-ES MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 3:09 La Dana y los medios de comunicación 3:55 He conocido las drogas y han abusado de mi 5:16 Me quitaron la libertad pero me dieron tiempo 6:12 Cómo acabo Santiago Sánchez en la cárcel (fui un rehén del gobierno) 8:47 Yo fui a ayudar a esos niños pero me ayudaron a mí INTRO SEGURA 12:04 ¿Por qué quiso Santiago suicidarse? 13:32 ¿Cómo hacer las paces contigo mismo? 15:25 La infancia traumática de Santiago (Sus aprendizajes) 20:04 Gente con menos es más feliz 23:16 Los primeros días en la cárcel podían ejecutarte 29:52 Conocí a todo el equipo del Real Madrid 35:49 Viví 5 meses en un campo de refugiados (Así era el día a día) 38:08 Los jóvenes me han dado una lección con la Dana 42:24 Fui a Catar andando 48:06 “Mi propósito es estar ahí” 48:27 ¿Qué significa el dinero para Santiago? 52:06 El inicio de la historia de 15 meses en prisión 59:49 La cárcel de máxima seguridad como lo viví 1:01:28 Hablaba con las hormigas 1:07:08 Podían condenarme a muerte 1:08:09 Te ahorcan en Irán 1:08:37 ¿Cómo pasa el tiempo en la cárcel? 1:13:06 Los peligros de la cárcel 1:19:35 Las lecciones de 15 meses en prisión 1:23:11 Sergio y Juan mirando el móvil POSIBLE USO 1:27:31 Mensaje para el Santiago de 14 años Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 La Doctora Milagro: Perder Grasa, Vivir más años y Tener más Salud 1:32:10
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1:32:10🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Isabel Belaustegui es una médica española especializada en Medicina Integrativa y Nutrición. Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Madrid, es especialista en Anatomía Patológica y posee un máster en Terapia Neural y Odontología Neurofocal. En 2018, fundó Vida Potencial, una plataforma educativa dedicada a la nutrición y hábitos de vida saludables. Es autora de libros como "La Magia del Ayuno" y "Optimiza tu Metabolismo", donde aborda temas como la flexibilidad metabólica y el ayuno intermitente. Su enfoque se centra en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas a través de la alimentación y el estilo de vida. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/isabelaustegui/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/isabelbelaustegui Libros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/isabel-belaustegui-trias/20112679?srsltid=AfmBOop7WVOL3Eufkkf7lp1ZvY3IsqAM_dshJDP4WvlTkVnrRKkhFSph MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 2:18 ¿Cómo sabes que tu cuerpo está sano realmente? 3:27 Cuando nos falta coherencia enfermamos 4:49 La salud y lo espiritual (La relación) 9:32 Aprendizajes sobre salud de Isabel como doctora 10:41 Creía que comía bien pero… 13:24 Los asesinos del metabolismo actual 17:26 Cómo saber si un aceite de oliva es sano de verdad 19:28 Cómo empezar tu viaje de mejora de salud 22:58 La mejor dieta para el metabolismo y quemar grasa 25:18 El metabolismo utiliza la grasa así 28:09 ¿Qué es el metabolismo? 30:28 Cena de Nochebuena, cómo puede afectarnos a las mitocondrias 32:28 La hidratación para nuestro metabolismo 33:56 Las tuberías y las aguas tóxicas 34:41 La forma ideal para hidratarse 38:19 Los microplásticos pueden alterar nuestras hormonas sexuales 39:42 Cómo cocinar sano (tipo de sartenes) 43:25 Cuidado con las cafeteras de cápsulas (Truco para tomar un café y no romper el ayuno) 48:36 ¿Qué café tomar para poder descansar sin problema? 53:22 Cómo eliminar la grasa abdominal de forma efectiva 57:03 ¿La gente con sobrepeso no pierde porque no quiere? 59:43 Si comes a esta hora engordas más 1:06:45 Por esto no debes llegar al fallo en el gimnasio 1:08:29 La gente vive más cuanto más sexo tiene 1:10:14 Por esto no tienes líbido (Alimentos para aumentar el deseo sexual) 1:14:39 Cómo saber si estamos sanos sexualmente 1:16:42 Los aprendizajes de vida de Isabel 1:18:59 Las personas son universos que tienden a infinito 1:26:29 La ambición y la salud Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 Consultor de Empresas Millonarias: IA en Negocios, Qué Hacer en 2025, Criptos 1:24:21
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1:24:21👉🏽Crea tu cuenta de N26 para poder Gastar tus Primeros 26€ aquí: https://n26-eu.c2nwa3.net/c/4157658/2203765/10375 🎤 Envía aquí tu mayor Cagada Financiera y la comentaremos en la próxima sección de N-26: https://www.speakpipe.com/tengounplan 🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ David Riudor es un mago y empresario español, conocido por introducir nuevas tecnologías en la magia en España. Es cofundador y actual CEO de Goin, una fintech especializada en gestión financiera y ahorro. A los 13 años, comenzó su carrera profesional publicitando sus espectáculos de magia a través de Google AdWords. Su habilidad para combinar tecnología y magia lo llevó a destacarse en el mundo del entretenimiento. En 2018, cofundó Goin, una aplicación que facilita el ahorro automático para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos financieros. Bajo su liderazgo, Goin se ha consolidado como una de las fintech líderes en España, obteniendo reconocimientos como el Forbes 30 Under 30. La trayectoria de Riudor refleja su capacidad para innovar y emprender, fusionando sus pasiones por la magia y la tecnología para crear soluciones financieras que impactan positivamente en la vida de las personas. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/driudor/?hl=es LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/davidriudor/ Web: https://www.goin.app/ MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 2:01 ¿Estamos al borde de la revolución? 3:33 Cómo empezar una startup con éxito 5:06 Cualidades de un emprendedor con resultados 6:05 Jeff Bezos: si quieres ser feliz, no emprendas 8:16 ¿Quién es David Ruidor? Mago 9:16 Con 14 me di cuenta de que ganaba más que mis dos padres juntos 12:34 Ser emprendedor me escogió a mí 14:04 Ganamos el premio a mejor startup del mundo 19:28 En qué consistía la aplicación 20:30 ¿Cómo se hace un producto de éxito en el que no eres experto? ' 23:25 ¿Por qué los inversores pagan tanto por las startups? 25:48 Cómo funciona Glovo teniendo tanta deuda 29:55 El peor mes de mi vida 31:19 La historia más loca para conseguir financiación 35:02 El sueño americano es real 35:54 Cómo hacer buenas conexiones 39:23 Ejemplo de gran empresa de San Francisco 40:42 Si David volviese a empezar, haría esto 44:32 Las startups se compran, no se venden 47:09 Las cosas están cambiando a una velocidad sin sentido 55:49 La gente debería asustarse más con la IA 59:49 ¿Morirá *Tengo un Plan*? 1:07:36 ¿Open AI es la próxima gran revolución? 1:12:25 Qué hace David en su día a día Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 Jorge Fernández: Ruleta de la Suerte, Hábitos de Salud que le Cambiaron y Aprendizajes de Vida 1:31:29
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1:31:29👉🏽Crea tu cuenta de N26 para poder Gastar tus Primeros 26€ aquí: https://n26-eu.c2nwa3.net/c/4157658/2203765/10375 🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Jorge Fernández Madinabeitia, nacido el 8 de agosto de 1972 en Alicante, es un reconocido presentador de televisión, exbaloncestista, modelo y actor español. Aunque nació en Alicante, pasó su infancia en Mondragón, Guipúzcoa. Es licenciado en Educación Física por la Universidad del País Vasco y llegó a debutar en la Liga ACB con el Saski Baskonia en la temporada 1997-98. Sin embargo, una lesión de rodilla a los 26 años lo apartó del baloncesto profesional. En el ámbito personal, Jorge Fernández ha enfrentado desafíos de salud significativos. Fue diagnosticado con la enfermedad de Lyme, una infección transmitida por la picadura de garrapatas, que le causó síntomas como fatiga extrema y dolor articular. Además, sufrió una intoxicación por mercurio debido al consumo excesivo de atún, lo que agravó su estado físico. A pesar de estas dificultades, ha compartido públicamente su experiencia y recuperación, destacando la importancia de una alimentación adecuada y hábitos saludables. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/jorgefdeztv/?hl=es MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:30 Intro 2:51 Soy un deportista que es presentador 4:59 La cara más mítica de la televisión española (su infancia) 7:37 Vivimos la época de ETA 8:41 El camino hasta ser presentador (Jugué en la ACB) 12:28 "Gané Mr. España en el 99" 14:05 ¿Qué le dirías al Jorge de 16 años? 15:41 Haz lo que te motive y te guste 16:47 ¿Cómo salió la oportunidad de presentar *La Ruleta*? 18:39 Cómo mantenerse con los pies en la tierra 21:13 Nadie te enseña a ser famoso 23:47 El mayor obstáculo de Jorge Fernández 27:40 El vínculo con mi hijo es brutal 29:48 Las puertas que se abren 31:30 Me di cuenta de lo que no quería hacer 33:16 ¿Qué enfermedades tuvo Jorge Fernández? 34:58 Me intoxiqué con Mercurio porque comía esto 36:41 No podía ni con un vaso de agua 47:59 Siempre hay que saber algo de salud 49:17 Mis peores años fueron el mayor aprendizaje de mi vida 54:40 El desarrollo personal de Jorge Fernández 57:03 Tienes que conocerte y tener momentos de silencio 1:01:55 Ser feliz es que tu cuerpo esté en silencio 1:02:39 Así es el ser humano, siempre busca problemas 1:09:13 Cómo es la rutina de Jorge Fernández 1:19:03 Mucha gente sobrevive más que vive 1:23:35 La vida social de Jorge Fernández 1:26:15 Ser agradecido con la vida Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 Neurocientífica: 9 Hábitos para Eliminar el Estrés, Mejorar tu salud y Ser Feliz (según la ciencia) 1:27:05
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1:27:05🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Ana Asensio es una destacada psicóloga sanitaria, psicoterapeuta y doctora en Neurociencia por la Universidad Complutense de Madrid, con más de veinticinco años de experiencia profesional. Su especialización abarca el tratamiento de la ansiedad, el estrés y la depresión. Además, es experta en autismo y mindfulness, y posee un máster en Atención Temprana y Lenguaje. Premio a la Excelencia Profesional. Actualmente, es miembro de la Asociación Española de Neuropsiquiatría y coordina la sección de Psicología Clínica, Salud y Psicoterapia del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Web: https://vidasenpositivo.com/ Instagram: https://www.instagram.com/vidasenpositivo_anaasensio?igsh=ZWpyZGVkNG5iendp Youtube: https://youtube.com/@vidasenpositivo?si=YQuwxsyt-efxASFY Libros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/ana-asensio/20108657?srsltid=AfmBOoqIGfyJDmnlORwo3LZ8e76BD7-_o17rIrDvOfNGy2l2uEafC3XK MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 1:39 El secreto de la buena energía 4:40 ¿Qué es la neurociencia? 6:29 ¿Qué pasa en mi cerebro cuando abrazo? 6:53 La tristeza no es mala 7:55 La tristeza es el limpiador 12:54 La explicación de las emociones 13:06 Definición de la emoción 18:04 Las neuronas hablan entre ellas 19:09 Lo que ha aumentado realmente en la sociedad es esto 19:45 El mayor indicador de felicidad es esto 21:01 La calidad de las relaciones actuales 24:16 La actitud es el 90% de la vida 28:39 ¿El cerebro emite ondas? 29:03 Aquí el que manda es el corazón 33:11 Si el cerebro está muy ocupado no escucha al corazón 35:24 ¿Cómo funciona el cerebro y cómo se comunican nuestras neuronas? 42:34 El miedo es muy buena herramienta 43:30 La actitud a nivel científico 45:58 ¿Crees que yo no tengo miedo? Cómo controlarlo 47:38 ¿Se pueden curar los traumas del pasado? 52:25 No hay nada dentro de ti que te quiera joder 53:18 Cómo prepararse mentalmente para un evento importante 55:30 Es más difícil de llevar el miedo al éxito que al fracaso 1:01:55 Esto hacen los futbolistas profesionales para controlar su mente 1:03:32 La historia del bambú 1:04:39 Cómo dejar de sobre pensar obsesivamente 1:06:39 Las personas que escriben en afirmativo consiguen sus objetivos antes 1:08:44 ¿Solo usamos el 3% de nuestro cerebro? 1:14:50 Hábitos para aprender a controlar nuestros pensamientos y llevar una vida consciente 1:17:29 Hacen falta estos abrazos para no caer en depresión 1:20:39 La serotonina sólo se produce si comes estos alimentos 1:23:46 Ejercicio para entrenar el cerebro Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 El Hombre que dio la Vuelta al Mundo Caminando: +1.095 días, 44M de pasos y 10 Lecciones de Vida 1:30:24
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1:30:24👉🏽Crea tu cuenta de N26 para poder Gastar tus Primeros 26€ aquí: https://n26-eu.c2nwa3.net/c/4157658/2203765/10375 🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Nacho Dean es explorador y divulgador ambiental, reconocido como la primera y única persona en la historia en completar dos hazañas extraordinarias: darle la vuelta al mundo caminando y unir nadando los cinco continentes. Su pasión por la naturaleza y su compromiso con el medio ambiente lo llevaron a emprender estos retos épicos, enfrentándose a condiciones extremas para transmitir un mensaje de cuidado y respeto por el planeta. Además de compartir sus aventuras en conferencias y libros, Nacho combina su espíritu aventurero con la educación ambiental, inspirando a miles de personas a reconectar con la tierra y a adoptar un estilo de vida más sostenible. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/deanmouliaa/?igsh=MWFpeGF1NGg0eDho Linkedin: https://www.linkedin.com/in/nachodean/?originalSubdomain=es Libros: https://www.casadellibro.com/libro-la-llamada-del-oceano/9788408224600/11347219 NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/juandomline -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 03:14 Así di la vuelta al mundo caminando 04:58 Así surge la idea de dar la vuelta al mundo 08:22 3 años (1095 días) para dar la vuelta al mundo a pie 10:45 Así pagué todo el trayecto (Tirando de ahorros y donaciones) 13:12 Pasé más de 800 noches en la calle 13:49 La soledad viajando solo 15:30 Dos meses para cruzar un desierto (Supervivencia) 18:06 Así es cruzar un desierto sin referencias 20:52 Mi momento más duro de todo el viaje 22:58 Me atacó un rinoceronte 26:15 Animales peligrosos que me encontré de camino 29:20 He dormido en bosques con osos 31:29 El amanecer más bonito 32:34 Me asaltaron con machetes 33:56 Caminar contra el viento desgasta muchísimo 39:20 Anduve desde Chile a Nueva York 42:03 Lo que más me gustó de EEUU 44:57 Las junglas en las que he estado 48:23 La felicidad no depende de cosas materiales 50:33 Alucinaciones por las plantas 52:52 Mis encuentros con Dios (Necesitamos creer en algo) 56:39 El ego y sus capas 59:27 La cultura más feliz 1:02:42 El lugar más silencioso del mundo 1:04:45 La mejor foto de todo el viaje 1:05:50 Así fue el final del trayecto ¿Y ahora qué? 1:11:36 El barrio más peligroso de Perú 1:13:01 Uní los 5 continentes nadando 1:21:28 La temperatura del agua del mar (3Cº) 1:24:34 Mi nuevo propósito 1:28:22 Estamos aquí para hacer un mundo mejor Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 Experto en Lujo: Cómo las Mejores Marcas te enamoran y Ganan un x10 más de Dinero 1:28:17
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1:28:17Cómo aplicar el modelo de negocio del lujo a tu marca, producto o servicio: https://www.cesarval.me/como-aplicar-tup/ ¡Consigue 3000€ del Kit Digital! 📲 Haz clic, completa el formulario y gestionamos tu subvención GRATIS. 💻 Digitalízate + un ordenador de 1000€. ¡Date prisa,los fondos son limitados!: https://declarando1.typeform.com/to/TQmXZBCo 🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ César Val es un experto en el sector del lujo, asesor empresarial, consultor y conferenciante internacional. Fundó VAL Consulting y actúa como Managing Partner de act Global, la división de web3 y Metaverso del Grupo Visual Latina, líder en soluciones de shopper marketing. Posee una destacada trayectoria en la alta dirección de marcas globales de lujo, moda y belleza en Europa y Oriente Medio, gestionando marcas como Prada, Carolina Herrera, Paco Rabanne, Jean-Paul Gaultier, Christian Louboutin, Comme des Garçons y Valentino. Además, es profesor en instituciones académicas de renombre como IESE Business School, ESADE Business School y la National University of Singapore, donde imparte programas relacionados con modelos de negocio de lujo y transformación digital. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Web: https://www.cesarval.me/ Instagram: https://www.instagram.com/cesarvals/?hl=es Youtube: https://youtube.com/@theluxurybureau?si=HTuzXlbC6EnDIvhG LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cesar-val/recent-activity/all/ NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/juandomline -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 3:09 Ejemplo: 2 paraguas, uno de lujo y otro no 3:33 ¿El lujo cambia? 5:01 Pharrell Williams es el director creativo y no sabe de moda 10:14 La necesidad vende barato 11:53 Cuanto más se ve el lujo, menos lujo es 14:15 ¿Cómo aplicar el lujo a tu negocio para hacerlo más exclusivo? 18:13 Se vende más el producto que está a la altura de los ojos 20:26 El buen lujo se hace esperar 22:39 Apple usa esta técnica con las cajas 22:46 ¿Apple es lujo? 26:31 Desvelamos el precio de los paraguas 29:59 ¿Todos los negocios tienen una historia que contar? 35:45 Experto en lujo analiza qué marcas son lujo verdadero 39:46 La moda es la antítesis del lujo 44:22 La increíble historia de Lamborghini 45:48 Las personas compran las marcas por lo que las marcas dicen de ellos 47:17 La relación de James Bond y el lujo 48:43 Los distintos tipos de lujo 51:37 Cobra 6 cifras por pintar una línea 54:08 Dale a tu cliente historias para contar 1:01:39 Técnicas que utiliza el lujo 1:04:26 Estos olores te hacen comprar más 1:09:22 Cómo poner buenos incentivos a los trabajadores 1:12:35 Los productos de Starbucks están en este idioma por esto 1:18:15 Luxurizar tu empresa 1:22:28 ¿Cómo vestir elegante y barato? 1:27:59 Despedida de Lujo Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 Francotirador de Élite: Rutina Diaria, la Mentalidad Militar y Construir una Disciplina de Hierro 2:09:56
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2:09:56Prueba una aplicación de Odoo gratis aquí: https://www.odoo.com/r/mBV 🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Álex Celma es un exmilitar y contratista privado con experiencia en la Legión Extranjera Francesa, especializado en operaciones de alto riesgo, como francotirador y paramédico en zonas de conflicto. Tras su paso por la vida militar, ha transformado sus aprendizajes en estrategias aplicables al desarrollo personal y profesional. Actualmente, comparte su conocimiento sobre mentalidad, resiliencia y liderazgo a través de conferencias, redes sociales y otros medios, inspirando a otros a superar sus límites y alcanzar el éxito. Su historia destaca por la superación personal y las lecciones adquiridas en entornos extremos. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram: Youtube: https://www.youtube.com/@AlexCelma LinkedIn: Libros: NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/juandomline -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 3:20 ¿A qué se dedica Alex? 4:41 Formación para ser contratista militar 5:48 ¿Qué significa la guerra para un exmilitar? 7:27 Ya tienen previstas las guerras 10:41 Experiencia real de un contratista militar 13:35 Si a ti te disparan tienes el derecho de defenderte 13:54 El día a día de un francotirador 15:49 Mi situación era una mierda, por eso elegí esto 24:11 He dormido de pie 26:48 Puedes dormir andando 28:17 Era un infierno, pero quería cambiar el mundo 30:39 Mi prueba más dura siendo legionario 35:13 Curso de francotiradores de élite 40:09 Si no le dabas a esa diana te echaban del curso 43:24 La misión vs la realidad 45:42 Me recoloqué el peroné con mi arma 47:34 Las misiones militares de Alex Celma 48:06 En Francia, todas las semanas hay alertas terroristas 51:15 Se disparaba a matar 52:11 ¿Qué hace la ONU en momentos de guerra? 54:28 El día que tocó disparar de verdad 57:56 Hasta qué punto el ser humano está preparado para matar 1:00:30 Lo mató para no pagar una cerveza 1:04:51 Por esto interesa que siga la guerra en África 1:10:30 ¿Sirve de algo darles de comer a los niños de allí? 1:12:09 La gente se muere por 7 dólares 1:14:12 El impacto de todo esto en Alex 1:19:20 ¿Qué más disfrutas después de todo este infierno? 1:20:10 Quemaron a una persona viva por robar un perfume 1:24:12 La psicología de un contratista militar 1:27:52 ¿Has matado a alguien? 1:30:12 ¿Ha tenido Alex experiencias con mafias? 1:31:43 Francotirador opina si el disparo a Trump fue real 1:35:37 Cómo es el día a día de un francotirador 1:36:15 Hay cosas que si las cuento aquí me estarían esperando en mi casa 1:45:31 Así es la bala de un francotirador 1:47:45 De dónde vienen las armas que usan 1:50:18 Si están en contra del presidente, van a por vosotros 1:51:34 Paramédico en la guerra 1:57:59 ¿Qué se siente cuando te disparan? 2:01:09 Si estás contento con tu vida, no quieras saber más 2:06:16 Cómo ayudar de verdad a la gente en una guerra Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 Patri Psicóloga - 10 Hábitos para Mejorar tu Vida, Sanar Relaciones y Bajar el Estrés 1:46:54
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1:46:54👉🏽Crea tu cuenta de N26 para poder Gastar tus Primeros 26€ aquí: https://n26-eu.c2nwa3.net/c/4157658/2203765/10375 🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Patri es psicóloga y comunicadora, apasionada por entender el comportamiento humano, pese a que en su momento fue desaconsejada por su madre de seguir esa carrera. Su curiosidad por la psicología la llevó más allá del ámbito clínico, expandiendo su influencia a la radio, la televisión y la prensa escrita, donde ha compartido sus conocimientos de manera cercana y accesible. Además de impartir conferencias y talleres virtuales, es autora de varios libros y combina su pasión por la divulgación con el humor, llevando sus reflexiones sobre las relaciones de pareja al escenario con monólogos teatrales. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/patri_psicologa/?igsh=MW9sajdncmNkM3Q1bg%3D%3D Youtube: https://www.youtube.com/@patripsicologa/videos LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/patri-psicologa/ Libros: https://www.casadellibro.com/libro-como-tener-tiempo-para-todo/9788425366727/16150938 NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/juandomline -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 2:37 Tener un plan en la vida nos ayuda a que tenga sentido 4:27 La sociedad actual con las redes sociales 11:54 La autoestima de los niños depende de los padres (Según los valores y enseñanzas que les den) 17:07 Cómo trabajar tu baja autoestima 21:20 Cómo encontrar personas sanas (Con el autoconocimiento propio y el de los demás) 28:40 Cómo sacar conversaciones incómodas 35:54 Por esto la gente se divorcia 39:14 Las agendas sexuales 42:45 El reproche es la tumba del amor 45:03 Hábitos para tener una buena salud mental (Ejercicio físico, sueño, meditación, manejar sentimientos) 59:30 Las emociones y pensamientos (darle valor a lo importante y no a las críticas de una persona a la que nunca le pedirías un consejo) 1:07:29 Ganar mucho dinero siendo joven 1:13:36 La psicología de un deportista de élite 1:16:18 Yo no creo en la felicidad 1:22:02 La Terapia del J*dete 1:24:34 Nos preocupamos demasiado 1:27:44 El deporte y la salud mental 1:35:12 La comparación es super dañina 1:37:01 Los propósitos de vida 1:40:13 Cómo tener tiempo para todo 1:43:25 Así es un día en mi vida Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 Este Negocio está Haciendo Ricos de Cero en 2024 desde Casa (Fabio Serna) 1:26:41
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1:26:41👉🏽Aprovecha la Gran Oportunidad de aprender el Marketing de Afiliados ahora: https://go.hotmart.com/J96061866K?ap=824c 🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Fabio Serna es un emprendedor y especialista en marketing de afiliación que ha logrado generar más de 7 millones de euros para diversos negocios mediante esta estrategia. Su trayectoria es inspiradora, ya que pasó de trabajar en un Burger King a convertirse en un referente en el mundo del marketing digital. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/fabio_sernam/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC9FF_bHuydRuzDd9WWrnOpw NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/juandomline -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 1:49 ¿Cómo hacer marketing digital de verdad? 2:45 Los verdaderos pilares del marketing 6:19 "Me gustaba más el Burger King que la oficina" 7:37 "Trabajaba de lunes a domingo y ganaba 1600 euros al mes" 9:30 Marketing de afiliados 17:06 Cómo escaló el proceso 23:41 Afiliados vs dropshipping 25:07 Si falla esto tengo habilidades para ser contratado 26:05 Frase buena sobre Marketing de afiliados 29:31 Fundamentos clave del marketing (lo importante de verdad) 33:49 Qué es un embudo y qué es un lead 35:44 ¿Cómo captar gente cuando no tienes seguidores? 39:24 El día a día de un experto en marketing 46:10 No te puedes hacer millonario siendo afiliado 49:57 Si no ganas 10k eres un mierda… 56:41 ¿Cómo empezar en marketing de afiliados? 57:29 Cómo elegir un producto ganador 1:02:51 El marketing de Google Maps 1:09:35 Ejemplo mal ejemplo de marketing Ferrari… 1:13:07 Hacia dónde se dirige el marketing Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 “Tu casa puede provocar un cáncer” Arquitecto Experto en Salud: Cómo es la Casa Más Saludable 1:18:12
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1:18:12🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Pere León es un arquitecto y geobiólogo especializado en Geobiología y Arquitectura Biológica. Tras construir la casa de sus sueños, descubrió que no lograba descansar adecuadamente, lo que lo llevó a profundizar en la relación entre el entorno y la salud. Desde entonces, se ha dedicado a investigar cómo la disposición del hogar, el orden, y la influencia de los campos electromagnéticos afectan nuestro bienestar. A través de su experiencia y conocimientos, ayuda a crear espacios más saludables, promoviendo un estilo de vida que potencia el descanso y previene enfermedades. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/pereleon/?igsh=MTRwZHV5eHJyZDRmdg%3D%3D Youtube: https://www.youtube.com/@habitatsalut/videos LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pereleonarquitectogeobiologo/?originalSubdomain=es Libros: https://www.casadellibro.com/libro-el-buen-dormir-como-crear-un-lugar-de-descanso-adecuado/9788416720330/6409591 NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/juandomline -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 02:07 Cómo mejorar tu estilo de vida 08:32 Los problemas de salud por la luz artificial 17:57 Coloca la cama así y evitarás el cáncer 40:03 Los buscapolos y las ondas electromagnéticas 50:43 La organización de la casa de Pere León 54:24 El microondas era un arma militar de los rusos 56:29 Desconecta de los aparatos electrónicos 59:48 Cómo comer bien 1:01:22 El test muscular 1:03:21 Los coches eléctricos no tienen futuro 1:08:05 No lleves nunca el móvil en el bolsillo Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 “Fuimos el programa #1 de España en Radio” | Cómo Tener Carisma Digital y Comunicar (Uri Sabat) 1:22:41
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1:22:41🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre Aprende más de la economía de los creadores con Uri Sabat en su programa aquí: https://www.creatorstudio.tech/a/2147971786/ZYrKUPXa 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Uri Sabat es un reconocido periodista y presentador español, conocido por su trabajo en radio y televisión. Nacido el 23 de abril de 1981 en Barcelona, España, ha conducido programas como "Ponte a Prueba" en Europa FM y "No te Cortes" en Los 40 Principales. Actualmente, presenta el podcast "La Fórmula del Éxito", donde entrevista a diversas personalidades para explorar las claves del éxito. A lo largo de su trayectoria, Uri Sabat ha demostrado versatilidad y compromiso con la comunicación, adaptándose a diferentes formatos y plataformas para conectar con su audiencia y compartir su visión sobre el éxito y el crecimiento personal. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Web: https://www.creatorstudio.tech/a/2147971786/ZYrKUPXa Instagram: https://www.instagram.com/urisabat/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCfJYyfonhgqd3Pwbx_df4Zw X: https://x.com/urisabat?lang=es NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/juandomline -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria MINUTAJE DEL EPISODIO: Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 Cómo Aumentar la Confianza en Ti y No tener Dependencia Emocional (Psicóloga Silvia Congost) 1:23:43
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1:23:43🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Silvia Congost es una psicóloga española especializada en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja. Licenciada en Psicología por la Universitat de Girona, ha complementado su formación con un posgrado en terapia de pareja, un máster en coaching y estudios en PNL y rebirthing. Tras superar una experiencia personal de dependencia emocional, se ha dedicado a ayudar a otros a liberarse de relaciones tóxicas y a construir vínculos saludables. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Web: https://www.silviacongost.com Instagram: https://www.instagram.com/silviacongost/?hl=es LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silvia-congost/?originalSubdomain=es Youtube: https://www.instagram.com/silviacongost/?hl=es Libros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/silvia-congost/20089189?srsltid=AfmBOoqpg_DeYDvGxa_aPE1-zZowfPpHrfWq53uTE2tiQUDbxb3HFL_E NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/juandomline -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 1:02 ¿Qué es realmente la autoestima? 2:45 “No tenía autoestima” 4:30 Si no estaba bien, ¿por qué no podía cortar con esa persona? 6:22 ¿Cómo empezar a querernos más a nosotros mismos? 8:06 Me acepto como soy, pero quiero mejorar 12:10 ¿Se puede medir nuestra autoestima? 14:09 Aceptan prácticas sexuales solo por complacer 15:28 ¿Operaciones estéticas buenas o malas para la autoestima? 17:22 ¿Cuándo desarrollamos nuestra autoestima? 22:21 Hábitos para mejorar nuestra autoestima, autoconcepto 27:23 Historia de autoestima en México 30:31 Cómo una persona puede llegar a querer suicidarse 33:36 Escucha esto si no tienes tu propósito 35:24 Estar presentes 38:29 ¿Cómo detectar a un narcisista? 41:08 ¿Una madre puede ayudar a un hijo narcisista? 48:32 ¿Cuáles son las relaciones más importantes en nuestra vida? 50:05 En la vida todo son relaciones 52:47 La edad ideal para independizarse 55:51 ¿Cómo afectan las redes sociales a nuestra autoestima? 59:45 El amor de mi vida: ¿Es posible? ¿Hay varios? 1:03:02 Miedo a estancarse en una relación 1:06:34 Diseñar tu pareja ideal 1:08:57 El enamoramiento 1:11:25 La convivencia 1:13:26 ¿El echarse de menos funciona? 1:17:37 ¿Las personas cambian? 1:19:42 No hay una razón de ninguno 1:20:12 ¿Cómo se discute? 1:21:22 ¿Qué le preocupa a Silvia sobre la sociedad? Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 La Inspiradora Vida de Ousman: Cruzó a pie África con 10 años para Salvar su Vida 1:27:49
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1:27:49🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Ousman Umar es un emprendedor social y activista originario de Ghana que, tras un impactante viaje migratorio hacia Europa, se dedica a promover la educación y el desarrollo en África. Fundador de la ONG NASCO Feeding Minds, Ousman trabaja incansablemente para transformar la realidad de comunidades vulnerables mediante el acceso a la educación y la tecnología, impulsando oportunidades que cambian vidas y brindando esperanza a las futuras generaciones. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Web: https://nascoict.org/ousman-umar/ Instagram: https://www.instagram.com/ousmanumar/?hl=es Libros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/ousman-umar/20105072?srsltid=AfmBOorfK9vPP1Miw3rp-0bDZLlbhBJH0Nb_hsikX1nJBMh44h2poG5T LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ousman-umar/?originalSubdomain=es NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/juandomline -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 2:30 ¿Cómo empezó el viaje de Usman? 5:30 Fui un bebé maligno 8:08 Cómo Usman quiso descubrir el mundo 10:32 En Ghana tienes que pagar para trabajar 11:32 Traficantes me engañaron (la historia) 12:13 3 semanas caminando en el Sahara 13:37 Nos abandonaron en el desierto 14:34 Veíamos cadáveres todos los días 16:31 ¿Qué pasó en el Sahara? 19:31 La llegada a Libia 20:56 3 meses sin comer 25:12 "El médico no me tocó por ser negro" 29:29 Sois muy afortunados por ser blancos 32:53 "Viví por la esperanza que tuve" 33:37 Cómo conseguí llegar a España 36:25 Me cambiaron el nombre 10 veces y lo pagáis con vuestros impuestos 41:00 Viajé con 150 personas en una patera 42:34 Cómo fue la llegada en España 46:38 El primer día de Usman en Málaga 48:19 Era un hombre libre 49:58 Pensé que las escaleras mecánicas eran una serpiente 51:29 Es más duro vivir en la selva de cemento 51:40 ¿Dónde encontró Usman la luz? 52:49 Así conocí a mi madre adoptiva 53:57 ¿Qué había hecho yo mal? 56:22 ¿Para qué sufrí tanto? 57:28 Nadie lo consigue solo 1:02:27 La oportunidad de poder estudiar 1:04:05 El talento no existe, es cuestión de trabajo 1:06:35 La vida fácil tampoco es la mejor 1:07:54 La sobreprotección construye hombres de cristal 1:09:20 ¿Cuál es la vida actual de Usman? 1:19:24 ¿Qué es lo importante en la vida realmente? 1:20:25 No hacen falta grandes regalos 1:20:37 Nunca hay que matar los sueños de los niños 1:25:55 ¿Qué valores enseñaría Usman a su hijo? Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 Experto en Finanzas Personales: Cómo Gestionar tu Dinero y Aumentar tu Riqueza 1:08:50
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1:08:50👉🏽Empieza a gestionar y rentabilizar tu dinero con Freedom24: https://freedom24.club/TengoUnPlan 🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Nacho Muhlemberg, experto en Finanzas Personales, empresario, inversor, comunicador, autor del libro Dinerograma., nos guía sobre cómo gestionar nuestro patrimonio y generar riqueza de forma efectiva. En un entorno donde las decisiones financieras influyen en nuestra calidad de vida, Nacho nos comparte estrategias para crear una base financiera sólida, construir un entorno positivo y rodearnos de personas que apoyen nuestras metas, ayudándonos a alcanzar una vida equilibrada y próspera. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Web: https://nachomuhlenberg.com/ Instagram: https://www.instagram.com/nacho.muhlenberg/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5Ocky0ryXIfQe0Yh8MDrWA Libros: https://www.penguinlibros.com/es/204489-nacho-muhlenberg?srsltid=AfmBOop1skLdERgMA93kK5_R5PuAx3Zyzd961TT2aeBH7LNYjr2grxff LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nacho-m%C3%BChlenberg/?originalSubdomain=es NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/juandomline -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 3:41 El dinero vs las relaciones 4:09 "A veces al mercado le da igual tu pasión" 5:57 Las personas cambian por 2 motivos 6:32 Los pasos para alcanzar la riqueza económica 9:37 No persigas el dinero pero... 12:17 ¿Qué son los eneagramas? 12:17 ¿Qué son los eneagramas? 15:41 Los eneagramas y el dinero 18:28 La base de la gestión económica 20:12 "Yo antes era un desastre gestionando mi patrimonio" 22:32 Cuándo gastar y cuándo no (controla tus gastos) 24:44 Saca un plan C y D 28:29 Cómo el ego influye en tu relación con el dinero 35:16 ¿Qué es la verdadera riqueza para Nacho? 37:17 ¿Qué ha aprendido Nacho de sus viajes? 40:27 Cómo cambiar y mejorar tu entorno 42:36 4 personas que te harán cumplir tus objetivos 46:50 ¿Cómo saber si alguien se está aprovechando de ti? 50:33 "Mi hermano es el profesor de tenis de Shakira" 1:06:24 Conclusiones y Final de Episodio Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 INVERTIR CONLLEVA RIESGO DE PÉRDIDAS: *Los tipos de interés de la cuenta D y los planes de ahorro son variables y dependen de los tipos flotantes EURIBOR y SOFR. La información sobre las tarifas mencionadas es válida para la fecha de publicación del vídeo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 Neuroarquitecta: Cómo Mejorar tu Salud Mental con el Diseño de tu Casa (Ana Mombiedro) 1:16:32
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1:16:32🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Ana Mombiedro, experta en neurociencia y comportamiento humano, nos explica cómo el diseño de nuestros hogares impacta directamente en nuestra salud y bienestar. En un entorno donde pasamos gran parte de nuestro tiempo, Ana nos muestra cómo pequeños cambios en la disposición de los espacios y la elección de colores o materiales pueden influir en nuestro estado de ánimo, productividad y calidad de vida, ayudándonos a crear un ambiente más saludable y armonioso. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Web: https://www.anamombiedro.com/ Instagram: https://www.instagram.com/ana_mombiedro/?hl=es Libros: https://www.amazon.es/Neuroarquitectura-Aprendiendo-trav%C3%A9s-espacio-Expresarte/dp/8415995547 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anamombiedro/?originalSubdomain=es NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/juandomline -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria MINUTAJE DEL EPISODIO: 1:00 Intro 1:38 La neuroarquitectura 4:00 Elegir una casa hecha para nosotros 5:53 Tener cosas que te recuerdan a tu hogar te curan más rápido 7:18 Cómo elegir el piso que mejor te conviene según la ciencia 11:24 ¿Por qué hay lugares que nos hacen sentir más en casa? 17:03 ¿Cómo afecta el tamaño de la casa a una persona? 21:28 ¿Una persona creativa es más desordenada? 23:59 ¿Cómo crear una oficina productiva? 26:01 ¿Qué colores cansan más la vista? 32:12 Cómo iluminar correctamente una habitación 35:09 La madera hace más acogedora la casa 36:02 No sé cuánto tiempo puedes vivir en una ciudad sin enfermar 39:02 Los seres humanos somos animales 39:25 Montar gimnasio y oficina en tu casa afecta mentalmente 41:58 ¿Por qué la luz de los hospitales es blanca? 43:31 ¿El pasillo es necesario en una vivienda? 45:43 Erradicar el estar solo en la cocina 48:20 La luz roja 50:02 El olor de la lavanda relaja 52:46 Zona en tu casa para bajar el estrés 55:12 Estar en un sitio bonito mejora tus ideas (NEUROESTÉTICA) 56:04 La exposición a la naturaleza mejora tu bienestar 56:52 Todo esto tiene proporción áurea 58:17 La orientación de la cama te ayuda a descansar mejor 1:02:54 Trabajar con música 1:07:43 A los niños en Finlandia los sacan a dormir fuera 1:11:53 ¿Cómo sería la casa perfecta de Ana? Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 Experto en Personalidades: Cómo Saber tu Carisma y Conocer Rápido a una Persona Desconocida 1:23:20
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1:23:20🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Ferran Ramon-Cortés, experto en comunicación personal y autor de varios libros, nos explica cómo mejorar nuestras relaciones a través de una comunicación más efectiva y auténtica. En un mundo donde las interacciones son cada vez más superficiales, Ferran nos muestra la importancia de conectar de verdad con los demás y nos ofrece herramientas para mejorar nuestra capacidad de escucha y comprensión, lo que impacta de manera positiva en nuestras relaciones personales y profesionales. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Web: https://www.laisladelos5faros.com/ferranramoncortes Instagram: https://www.instagram.com/ferranramoncortes/ Libros: https://www.santosochoa.es/e/ferran_ramon_cortes?data=FERRAN%20RAMON-CORTES LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ferran-ram%C3%B3n-cort%C3%A9s-a3300415/?locale=es_ES NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria MINUTAJE DEL EPISODIO: 1:44 Cómo hacer más cómoda la primera impresión con alguien 4:14 ¿Cómo saber si una persona merece la pena? 5:58 ¿A veces la mentira es necesaria? 8:35 Cómo sacar una conversación incómoda cuando es necesario 11:13 Los "siempres" y los "nuncas" 12:48 Eres insoportable 17:08 Truco para eliminar el pánico escénico/volar 18:43 Comunicamos lo que sentimos 20:03 Herramientas para vencer el miedo 23:54 ¿Se nace siendo un líder o se entrena? 25:29 ¿Cómo hacer una entrevista de trabajo perfecta? 28:12 Los juicios matan nuestras relaciones 29:27 Poner etiquetas y su peligro 34:55 La vulnerabilidad en la comunicación 38:15 ¿El ser humano es malo por naturaleza? 39:47 Por esto funciona la maldad en la sociedad 43:03 Cómo trabajar tu propia comunicación (reconoce tu problema) 46:48 La rivalidad de los trabajadores en las empresas 49:54 La mayor preocupación de Ferran 50:35 El cerebro necesita momentos de pausa 52:19 La comunicación de Hitler y villanos históricos 55:39 Diferencia entre una secta y una empresa 57:43 Ingredientes para una vida satisfecha 58:53 ¿Cuántas relaciones reales puede tener un ser humano? 1:05:10 ¿La jubilación te mata antes? 1:08:22 ¿Hay que buscar el propósito? 1:10:22 ¿Cómo ve la muerte Ferran? 1:16:48 ¿Cómo debemos comunicarnos con la familia? 1:20:26 Conclusiones y final de episodio Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
1 Experta en Salud Mental: 7 Claves para Tener Paz Mental y Eliminar el Estrés 1:42:58
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1:42:58🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Vivimos en una pandemia de estrés hoy en día. Hace 10.000 años el estrés era útil para escapar del peligro pero Jenny Moix, experta en psicología y salud mental, nos cuenta la importancia y repercusión que tiene esto en nuestro día a día. Además nos ayuda a poder tomar consciencia de ello y mejorar. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Web: https://jennymoix.com/ Instagram: https://www.instagram.com/jennymoix/?hl=es Libros: https://jennymoix.com/libros Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCnSB4kKu5iFt1jxVS4042pg NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 0:57 ¿Cómo controlar el pensamiento? 05:39 Las creencias y los pensamientos 09:43 Los problemas sociales 12:15 ¿Cómo solucionar los pensamientos negativos? 18:28 Las emociones y los pensamientos 23:12 La paraoia persecutoria 24:58 Las herramientas para cambiar tus pensamientos y ser más feliz.(Psicóloga) 31:14 La mente es un misterio 32:50 Deja ir las emociones 37:31 ¿Qué es la ansiedad? ¿Y de donde viene? 41:29 El estrés crónico causa enfermedades. 45:22 ¿Cómo tratar los vacíos existenciales? 53:58 Mi opinión sobre las redes sociales 1:05:06 La felicidad 1:07:30 Los problemas de atención a dia de hoy 1:16:35 La inteligencia emocional 1:20:15 ¿Cuánto afecta el pasado en tu psicología? 1:26:03 Las experiencias extracorpóreas Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
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