))
The Return- ISOs for ISO- isometrics to reduce pain and help performance
Manage episode 310698529 series 3069030
Вміст надано Ten minute fitness. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ten minute fitness або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
With everything going on at the minute- no sport, no gym, PTs out of work and no placements. I’m taking the opportunity to give back- Covering content to help people apply some training principles you can use at home to put you or your clients in the best spot to return to sport once things are back to normal. Today I cover isometrics and the importance of loading tendons for pain relief and to optimise performance- all with no equipment required, perfect for training at home. To send your listeners question in message me on Instagram @darcysmithep
…
continue reading
58 епізодів
Поширити
