))
Part 2: Basic Elements of Meditation Practice
Manage episode 312461764 series 3235911
Вміст надано Talks for Beginners Archives - Tara Brach. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Talks for Beginners Archives - Tara Brach або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
This two-part series offers a clear and fresh understanding of practices that cultivate mindful awareness. The first class examines our attitude towards practice and gives guidance on posture, establishing an anchor for attention, and learning to concentrate and collect the mind – “coming back.” The second class focuses on the practice of mindfulness – “being here,” and the component qualities of clear recognition and an allowing non-judgmental presence.
Listen and watch Part 1: Basic Elements of Meditation Practice
Listen and watch Part 2: Basic Elements of Meditation Practice (below)
The post Part 2: Basic Elements of Meditation Practice appeared first on Tara Brach.
2 епізоди
Поширити
