Susy Q&A podcast

#Duursporten #Sportpodcast #Magazine #Rennen #Olympische Spelen #Susan Krumins #Atletiek #Hardlopen #Sport #pRunners World

52:22

Season 3 of the smash hit FX/Hulu show “The Bear” roared to life just days ago, but Will Poulter (the actor who plays fan-favorite Luca) and 2014 F&W Best New Chef Dave Beran had been prepping for weeks. Poulter — like his co-star Jeremy Allen White — staged with Beran at his Santa Monica restaurant Pasjoli to learn how to accurately portray a professional chef onscreen. The lessons went so well, Beran says he’d hire Poulter as a cook — even despite a messy mishap with a pastry bag. The two dished all about getting kitchen culture right on and offscreen, what it takes to be at the top of your craft, and the pure magic of a great restaurant service. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…

Susy Q&A

Поширити

Головна серій•Feed

Архівні серії ("Канал неактуальний" status)

When? This feed was archived on March 22, 2025 21:08 (3M ago). Last successful fetch was on September 17, 2023 17:35 (1+ y ago)

Why? Канал неактуальний status. Нашим серверам не вдалося отримати доступ до каналу подкасту протягом тривалого періоду часу.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Runner's World en topatlete Susan Krumins praten over hardlopen, training en wedstrijden. En soms over koffie. Vaak met een gast. Een podcast over hoe jij jezelf kunt uitdagen alles uit het hardlopen te halen. De nodige anekdotes, de onmisbare gezelligheid en de beste tips voor elke hardloper die zichzelf wil verbeteren en meer plezier wil halen uit wat hij het liefste doet: hardlopen. Een podcast van Runner's World

82 епізодів

Susy Q&A

55 subscribers

updated 2 роки тому

Поширити

Головна серій•Feed

Архівні серії ("Канал неактуальний" status)

When? This feed was archived on March 22, 2025 21:08 (3M ago). Last successful fetch was on September 17, 2023 17:35 (1+ y ago)

82 епізодів

#Duursporten #Sportpodcast #Magazine #Rennen #Olympische Spelen #Susan Krumins #Atletiek #Hardlopen #Sport #pRunners World

Усі епізоди

1
Aflevering 80: New Year, New You (de laatste!) 45:28

2 years тому45:28

45:28

In deze allerlaatste aflevering van Susy Q&A kijken Susan en Imo terug, maar vooral ook vooruit. Ze hebben het over hun goede voornemens en waarom een goed voornemen vaak mislukt. Susan geeft tien verrassende tips en Imo heeft een persoonlijke update. Luisteren dus! Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins…

1
Aflevering 79: Joost Vollaard, fysiotherapeut topatleten 57:51

3 years тому57:51

57:51

Te gast is top fysiotherapeut Joost Vollaard! 🎙️ Hij is onder andere de fysio van topatleten Eliud Kipchoge, Faith Kipyegon, Nienke Brinkman en Sifan Hassan, maar was dat in de afgelopen 25 jaar ook voor Kamiel Maase en vele anderen. Ook Susan en Imo zijn vaak door hem behandeld. Joost weet alles over (Strava)blessures, ziet je spieren als een pan spaghetti, reikt geregeld de ‘Speenvarken troffee’ uit en vertelt over zijn rol tijdens trainingskampen, grote (Major) marathons, WK’s en de Olympische Spelen. Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Joost Vollaard Shownotes: -De nieuwe Run Brave coaching site van Susan vind je hier: https://runbrave.nl/ -De Stick, het favoriete speeltje van Joost, vind je hier: https://www.thestick.nl/en-uk/index.html…

1
Aflevering 78: Silke Jonkman, Nederlands kampioen cross 54:26

3 years тому54:26

54:26

Silke Jonkman is te gast, de kersverse Nederlands kampioene cross. Ze won haar eerste nationale titel tijdens de Warandeloop in Tilburg. Met deze prestatie plaatste ze zich voor de EK cross in Turijn. Susan vertelt hoe het is om te crossen in Amerika en heeft weer een nieuw speeltje van de week. Imo loopt direct na de uitzending de verjaardagsleeftijd van een trainingsmaatje in kilometers hard. Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Silke Jonkman…

1
Aflevering 77: Arjen Robben, Erben Wennemars, Michel Butter en het NK Running Blind tijdens de NN Zevenheuvelenloop 1:24:55

3 years тому1:24:55

1:24:55

Live tijdens de NN Zevenheuvelenloop spreken Susan en Imo vlak na de finish uitgebreid met Arjen Robben en Erben Wennemars. Beide oud-topsporters deden mee en liepen ook al samen de marathon. Ze vertellen over het stellen van sportieve doelen als oud topsporters en hoe het lopen zich verhoudt met het spelen van WK en Champions League finales of schaatsen in een vol Thialf. Michel Butter liep als buddy met Johanny Gelens, ze heeft een visuele beperking en werd in Nijmegen Nederlands Kampioen Running Blind. Michel vertelt hoe hij buddy werd en hoe het was om met een blinde hardloper een wedstrijd te lopen. Tussen de opnames door liep Imo zelf ook de NN Zevenheuvelenloop en Susan was razende reporter in Nijmegen. Ook de voorzitster van Running Blind, Netty Dorrestijn en NK deelneemster Carin van Zwienen schuiven aan. Presentatie: Imo Muller Vast co-host: Susan Krumins Gasten: Arjen Robben, Erben Wennemars, Michel Butter, Johanny Gelens, Netty Dorrestijn en Carin van Zwienen Achter de schermen foto’s en video’s vind je op het instagram account van Susy Q&A en op het account van Supporter van alle hardlopers .…

1
Susy Q&A Bonus aflevering: Abdi Nageeye pakt brons tijdens New York Marathon 45:44

3 years тому45:44

45:44

Abdi Nageeye is de eerste Nederlander ooit op het podium van de beroemdste marathon ter wereld. De ochtend na zijn race spreken wij hem overzijn race in the big apple. Over zijn tactiek, de warmte, mzungu’s, plannen en zijn droom om een Major Marathon te winnen. Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Abdi Nageeye Show notes Pitstop: https://twitter.com/WorldAthletics/status/1589282544142684162?s=20&t=uELlArXhAjBYY4xSghQMog Beer mile: https://www.runnersworld.com/nl/nieuws/a41775581/beer-mile/ 🥉🗽💩…

1
Aflevering 76: Nienke Brinkman en Frank Futselaar 1:18:27

3 years тому1:18:27

1:18:27

Marathon- én trailsensatie Nienke Brinkman vertelt over haar eindzege (met gebroken pols) in de Golden Trail World Series deze week. Eerder dit jaar liep ze al een Nederlands record op de marathon en pakte ze brons op de EK Atletiek in München. Ze schuift aan vanuit haar strandstoel op Madeira. Frank Futselaar loopt komende zondag de New York City Marathon. Hij vertelt, zo vlak voor zijn vertrek naar New York, over zijn recente trainerswissel en zijn voorbereiding op één van de mooiste marathons ter wereld. Susan was haar stem kwijt maar vond die net op tijd terug om deze aflevering samen met Imo op te nemen. Ze blikken ook alvast een beetje vooruit op de NN Zevenheuvelenloop. 🗽⛰🍍 Show notes Enkel mobiliteit weerstandband: https://www.youtube.com/watch?v=ILSbK8RnGdI…

1
Aflevering 75: Khalid Choukoud, Tjarda Struik en Johanny Gelens over de Amsterdam Marathon en Running Blind 1:41:44

3 years тому1:41:44

1:41:44

In deze aflevering, daags na de Amsterdam Marathon, blikken Susan en Imo terug en spreken ze Nederlands kampioen Khalid Choukoud over zijn race. Te gast is ook Tjarda Struik, bijna blind, TikTokster en hardloopster. Hoe gaat dat in zijn werk, blind hardlopen? Susan heeft het geprobeerd. Het woord van de week is terug en de regerend Nederlands kampioene Running Blind, Johanny Gelens, is te gast. Show notes Tjarda & Susan lopen blind hard: https://www.youtube.com/watch?v=mSp8XAQwD3o Pinda foamroller: https://www.bol.com/nl/nl/l/foamrollers-peanut/25875/4797484994/ Meer info & doneren Running Blind: https://www.runningblind.nl/ Meer info & doneren Bartiméus Fonds: https://bartimeusfonds.nl/…

1
Aflevering 74: Alles over de TCS Amsterdam Marathon. Met gasten Richard Douma & Björn Koreman 1:35:09

3 years тому1:35:09

1:35:09

In deze lange marathon aflevering hebben Susan en Imo hebben het uitgebreid over de Amsterdam Marathon. Imo probeert daar voor de tiende keer binnen de 2u30 te lopen en Susan gaat supporteren in Amsterdam maar niet in een koffie sahara. Topatleten Richard Douma en Björn Koreman zijn te gast en vertellen alles over hun voorbereidingen en raceplan in Amsterdam, maar ook over stoofperen en het prachtige Drenthe.…

1
Aflevering 73: Over de schoenen & bidons tijdens het wereldrecord marathon van Eliud Kipchoge 1:36:22

3 years тому1:36:22

1:36:22

We kijken terug op het wereldrecord op de marathon van Eliud Kipchoge. Dit doen Susan en Imo eerst met Tom Bellord, oprichter van All4running en hardloopschoenen expert. We bespreken met hem heel veel schoenen, ook die van Kipchoge en waarom hardlopen weer sexy is. Ook Bottle Claus is in de uitzending. Hij gaf Kipchoge geconcentreerd en heel enthousiast al zijn bidons aan. Hoe werkt dat, hoe komt hij aan deze baan en waarom is Claus zo populair (Susan en Imo zijn fan van Claus)? Hier zie je Claus in actie: https://www.runnersworld.com/nl/nieuws/a41399858/flessenman-eliud-kipchoge/…

1
Aflevering 72: Wat moeten atleten eten? 1:27:08

3 years тому1:27:08

1:27:08

Een masterclass (sport)voeding van Armand Bettonviel. Hij is nutrition strateeg en dé vraagbaak voor topatleten als Eliud Kipchoge, Abdi Nageeye, Nienke Brinkman en Susan! In deze aflevering bespreken Susan en Imo al hun voedingsvragen en komen er heel veel (marathon)voedingsvragen aan bod. Wat eet Kipchoge voor een marathon bijvoorbeeld en wat je het beste eten voor de Dam tot Damloop? Veel plezier & eet smakelijk!…

1
Aflevering 71: Juniorensensatie Niels Laros (17) 55:43

3 years тому55:43

55:43

Niels Laros (17) is on fire . Met zijn 3.39.46 op de 1500 meter verbrak hij afgelopen week het Europees record onder de 18 jaar van de Noor Jakob Ingebrigtsen. Eerder dit jaar werd hij al Europees juniorenkampioen op de 1500 meter en de 3000 meter en brak hij het Nederlands juniorenrecord op de 800 meter (1.46,3). In deze aflevering vertelt hij hoe hij traint, waarom hij naar Papendal verhuisde en hoe hij een auto won!…

1
Aflevering 70: Maureen Koster en Bram Peters over de succesvolle EK Atletiek in München 1:28:16

3 years тому1:28:16

1:28:16

Bram Peters, coach van de succesvolle 400 metergroep op Papendal, vertelt over het succesvolle seizoen, hoe Femke Bol en Lieke Klaver vriendinnen èn concurrenten zijn en waarom de naam van zijn groep atleten Too much sugar is. Maureen Koster, de nummer vier van Europa op de 5000 meter, kijkt terug op haar 'dood of de gladiolen' race en praat over de overstap naar coach Grete Koens. Susan ligt toe wat haar favoriete speeltje is & Imo tenslotte, vergat zijn ticket om het Olympia stadion binnen te komen. • Host: Imo Muller • Vaste co-host: Susan Krumins • Gasten: Bram Peters en Maureen Koster…

1
Aflevering 69: Richard Ringer, Nienke Brinkman & Mike Foppen kijken terug op hun races tijdens de EK Atletiek in München 1:48:15

3 years тому1:48:15

1:48:15

Drie topatleten schuiven daags na hun succesvolle races in München aan bij Susan en Imo. Richard Ringer, de Europees kampioen op de marathon, vertelt over het zijn bizarre eindsprint, bronzen Nienke Brinkman over haar overwinningsplant en de after party en Mike Foppen over een foutloze race, zijn bijgeloof en zijn opa. Susan & Imo tenslotte hebben het over een kinderzitje, een verhuizing en, jawel, thresholds! • Host: Imo Muller • Vaste co-host: Susan Krumins • Gasten: Richard Ringer, Nienke Brinkman & Mike Foppen…

1
Aflevering 68: Nienke Brinkman & Liemarvin Bonevacia blikken vooruit op de EK Atletiek in München 2:15:18

3 years тому2:15:18

2:15:18

Susan en vervangend host Imo bespreken het aankomende EK Atletiek in München. Ze bellen met marathonloopster Nienke Brinkman en 400 meterloper Liemarvin Bonevacia. Een lang openhartig gesprek met Liemarvin over zijn ups en downs en de belangrijke rol van zijn zoontje. Nienke vertelt over haar monsterweek en Susan & Imo hebben het over basmati rijst, gnocchi, schoenen en koffers vol spullen. Extra lang, dus perfect voor je lange duurloop. • Host: Imo Muller • Vaste co-host: Susan Krumins • Gasten: Nienke Brinkman & Liemarvin Bonevacia Nienke’s Smoothie recept: Banaan, bessen (framboos, bramen, aalbes of bosbes), aardbei, biet, schepje Proteine poeder (vanille vind ik het lekkerst) en dan voor de liefhebbers: gember en of basilicum. Mengen met amandelmelk.…

1
Aflevering 67: Over de WK Atletiek in Eugene 1:03:10

3 years тому1:03:10

1:03:10

Vanuit Sankt Moritz praat Susan over haar vooruitgang. Olivier vertelt over zijn nieuwe uitdaging. En samen praten ze met Runner’s World WK-verslaggever Eric Roeske - net terug uit Eugene - over de geslaagde WK Atletiek. Wat viel er op? Wat waren de hoogtepunten? En waarom zijn Susan en Eric zo'n fan van Legend, de mascotte? • Presentatie: Olivier Heimel • Vaste co-host: Susan Krumins • Gast: Eric Roeske…

Susy Q&A

1
Aflevering 66: Mike Foppen over zijn nieuwe trainingsaanpak in Parijs 1:03:09

3 years тому1:03:09

1:03:09

Na de Olympische Spelen van Tokio (2021) besloot Mike Foppen het heel anders aan te gaan pakken. De Nederlands recordhouder op de 5000 meter (samen met Kamiel Maase) sloot zich aan bij de trainingsgroep van zijn goede vriend (en concurrent) Jimmy Gressier. Aanvankelijk, vertelt Foppen, pakte dat niet heel goed uit. Nu gaat het beter: in een snikhete Diamon Leaguewedstrijd in Parijs plaatste Foppen zich vorige week voor het EK Atletiek deze zomer. Een eerlijk gesprek over zijn nieuwe trainingsaanpak, het verwerken van teleurstellingen en lopen met (of zonder) data. • Presentatie: Olivier Heimel • Vaste co-host: Susan Krumins • Gasten: Mike Foppen…

Susy Q&A

1
Aflevering 65: Abdi, Björn & Nienke over de Marathon Rotterdam 1:39:20

3 years тому1:39:20

1:39:20

Abdi Nageeye won de NN Marathon Rotterdam 2022, en verbeterde en passant zijn Nederlands record van 2.06.17 naar 2.04.56. Björn Koreman liep voor het eerst onder de 2.11 (2.10.32) en plaatste zich voor het EK in München. Nienke Brinkman werd (in haar tweede marathon!) tweede in Rotterdam en verbeterde Lornah Kiplagats Nederlands record tot 2.22.51. In deze extra lange aflevering komen ze allemaal uitgebreid aan het woord. Plus onze eigen Imo Muller, Nienkes haas de eerste 25 kilometer. • Presentatie: Olivier Heimel • Vaste co-host: Susan Krumins • Gasten: Abdi Nageeye, Björn Koreman, Imo Muller & Nienke Brinkman…

Susy Q&A

1
Aflevering 64: voedingsdeskundige Monique van de Velde 56:52

3 years тому56:52

56:52

Monique van de Velde, performance nutritionist bij wielerteam Jumbo-Visma, beantwoordt vragen over voeding (en over haar hardloopleven als @runningwithmo). Vooral het onderwerp voeding & herstel komt uitgebreid aan bod. Olivier ondertussen, vertelt over zijn hardloopweekje op Texel, en Susan over een stoeprand en een bestelbusje. • Presentatie: Olivier Heimel • Vaste co-host: Susan Krumins • Gast: Monique van de Velde…

Susy Q&A

1
Aflevering 63: 400 meterloopster Lisanne de Witte 1:02:57

3 years тому1:02:57

1:02:57

Komend weekend loopt Lisanne de Witte met het 4x400 meter team het WK Indoor in Belgrado (Ser). Hoe voelt het om deel uit te maken van zo’n fantastische 400 metergeneratie? Waarom loopt ze het liefst als derde loper? En leeft ze net zo mee met zus Laura de Witte als Laura met haar? En hoe stellen Lisanne en Susan Olivier gerust over zijn stroomstootbehandeling onder zijn voet? (Spoiler: niet!) • Presentatie: Olivier Heimel • Vaste co-host: Susan Krumins • Gast: Lisanne de Witte…

Susy Q&A

1
Aflevering 62: Sportpsycholoog Thijs Wagenaar 1:06:30

3 years тому1:06:30

1:06:30

Sportpsycholoog Thijs Wagenaar (van YAAP) beantwoordt vragen van Susan, Olivier en luisteraars. Hoe voorkom je stress voor de wedstrijd? Waar moet je je onderweg op focussen? Wat kun je doen als je toch in paniek raakt? En hoe houd je plezier in je sport? • Presentatie: Olivier Heimel • Vaste co-host: Susan Krumins • Gast: Thijs Wagenaar…

Susy Q&A

1
Aflevering 61: Kangoeroes en witstaartspinnen 34:56

3 years тому34:56

34:56

Hoog tijd om weer eens bij te praten met Susan, die zich al maanden in Australië voorbereidt op het zomerseizoen. Wat komt zij daar onderweg zoal tegen? Praktische loopkwesties komen ook langs natuurlijk: wat doet Susan tegen kramp bijvoorbeeld? En heeft ze zich wel eens bedacht dat zij als rechtshandige in het voordeel is op de baan?…

Susy Q&A

1
Aflevering 60: Marathonverrassing Nienke Brinkman 55:31

4 years тому55:31

55:31

Nienke Brinkman vertelt hoe ze in haar eerste officiële marathon, zondag 5 december in Valencia, met 2.26.34 meteen de Nederlandse marathontop 3 aller tijden binnenliep en zich zo plaatste voor het EK én het WK Atletiek. Imo Muller, die haar tot 34 kilometer toevallig vergezelde, schuift ook even aan. —…

Susy Q&A

1
Aflevering 59: De TCS Amsterdam Marathon 2021 1:15:00

4 years тому1:15:00

1:15:00

Olivier liep toch door tot de finish, Ruth van der Meijden en Khalid Choukoud werden Nederlands kampioen en Ronald Schöer liep naar het NK-podium in een glansrijk PR. Alle vier vertellen ze in deze extra lange aflevering over hun onvergetelijke wedstrijddag in Amsterdam. Om marathonzin van te krijgen! • Presentatie: Olivier Heimel • Vaste co-host: Susan Krumins • Producer: Folkert Coehoorn, Dag en Nacht Media…

Susy Q&A

1
Aflevering 58: Lang geleden! 52:56

4 years тому52:56

52:56

Ruim twee maanden na de Olympische Spelen nemen Susan en Olivier eindelijk weer eens de tijd voor een uitgebreid gesprek. Wat deed Susan in Portland (VS) en Ierland allemaal om van haar blessures af te komen? En wat verwachten ze van de TCS Amsterdam Marathon komende zondag? • Presentatie: Olivier Heimel • Vaste co-host: Susan Krumins • Producer: Folkert Coehoorn, Dag en Nacht Media…

Susy Q&A

1
Aflevering 57: De Olympische Spelen! 42:03

4 years тому42:03

42:03

De Olympische 10.000 meter bracht niet wat Susan ervan gehoopt had, maar ze maakte wel een magisch atletiektoernooi van heel dichtbij mee - en dus genoeg mooie verhalen. Daarnaast heeft ze nieuws over haar toekomst! • Presentatie: Olivier Heimel • Vaste co-host: Susan Krumins • Producer: Dag en Nacht Media…

Susy Q&A

1
Aflevering 56: De Spelen in Tokio gaan beginnen! 49:03

4 years тому49:03

49:03

Net op tijd lijkt Susan toch weer fit te zijn voor een groot toernooi: de Olympische Spelen! Vanuit Sankt Moritz vertelt ze over haar opmerkelijke trainingsregime de afgelopen dagen (‘om de dag hard!’) en over de aanloop naar de 10.000 meterfinale op 7 augustus, in een - waarschijnlijk snikheet - Tokio. Verder is de Nederlandse topjuniore Yasmine Abbess (19) te gast, die (net als Susan vroeger) traint en studeert aan de Floriade State University (FSU). Hoe gaat het er daar in Amerika aan toe? Wat zijn ‘boosters’? En waarom mag je nóóit ‘Florida University’ zeggen? • Presentatie: Olivier Heimel • Vaste co-host: Susan Krumins • Gast: Yasmine Abbess • Producer: Dag en Nacht Media…

Susy Q&A

1
Aflevering 55: Diane van Es over de 5000 meter 44:01

4 years тому44:01

44:01

In Nijmegen liep de Rotterdamse Diane van Es (22) afgelopen zaterdag de olympische limiet op de 5000 meter. Susan Krumins praat haar vanuit Sankt Moritz bij over alles wat daarbij komt kijken, van klimaatkamers tot afgeplakte haarbandjes. En hoe gaat het eigenlijk met Susan zelf? Wat deed haar Ierse fysio om haar klaar te stomen voor de laatste maanden van haar olympische voorbereiding? Presentatie: Olivier Heimel Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Diane van Es Producer: Christabel Kaptein, Dag en Nacht Media…

Susy Q&A

1
Aflevering 54: Jill Holterman, Erben Wennemars en Michel Butter over de NN Mission Marathon 1:18:42

4 years тому1:18:42

1:18:42

Hoe kijken Jill Holterman en Michel Butter terug op hun marathon op Twente Airport? Hoe wist Jill zich zes minuten te verbeteren? Hoe beviel Michels fietsritje met Laurens ten Dam, de dag na de marathon? En hoe denkt Erben Wennemars over Michels trainingsuren op de fiets? • Presentatie: Olivier Heimel • Vaste co-host: Susan Krumins • Gasten: Jill Holterman, Erben Wennemars en Michel Butter • Producer: Christabel Kaptein, Dag en Nacht Media…

Susy Q&A

1
Aflevering 53: Khalid Choukoud & Frank Futselaar blikken terug op Siena (en vooruit op Enschede) 54:21

4 years тому54:21

54:21

Nog nooit kende de olympisch marathonkwalificatie zoveel onverwachte plotwendingen (inclusief gebroken ribben na een winkeldiefstal). Na het uitstellen van de Hamburg Marathon koos Frank Futselaar voor een marathon op de luchthaven Siena. Daar liep Khalid Choukoud eindelijk de marathon waar hij al die jaren van droomde (2.09.55) en moest Futselaar na 32 km uitstappen met kramp in zijn kuit. Voorlopige tussenstand: al 5 Nederlandse liepen onder de olympische limiet. En komend weekend doen Michel Butter, Roy Hoornweg en Mohamed Ali nog een poging op het vliegveld van Enschede. En er mogen maar 3 Nederlandse marathonlopers naar de Spelen! Khalid Choukoud en Frank Futselaar praten ons bij. • Presentatie: Olivier Heimel • Vaste co-host: Susan Krumins • Gasten: Frank Futselaar & Khalid Choukoud • Producer: Christabel Kaptein, Dag en Nacht Media…

Susy Q&A

1
Aflevering 52: Bart, Frank & Björn over Dresden en de olympische tickets 1:01:46

4 years тому1:01:46