Abdominal Bracing

Successful Bodyworker Podcast

Вміст надано Successful Bodyworker Podcast. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Successful Bodyworker Podcast або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

5+ y ago 8:49

MP3•Головна епізоду

I am very excited about this month of August, I will be rolling out the red carpet on some body mechanics considerations for different instances we all deal with on a day to day basis. We will start this series off with abdominal bracing. This is the most important and fundamental thing when it comes to body mechanics because our abdominals are one of the first things to fire first in just about anything we do. Explore this episode with me as I explain what bracing is, how to effectively brace, and the difference between hollowing and AB. Hope you enjoy!

47 епізодів

#Podcasting Education #Successful Bodyworker