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【音声配信260日】継続するコツを聞かれたよ
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【音声配信260日】継続するコツを聞かれたよ
2/1スタートのサポーター限定チャンネル申込ありがとうございます！
昨年5月に音声配信をはじめて今のところほぼ毎日継続できています。
「習慣化してモチベーションに頼らない」のがいい、といいますが、人間なので気分の上下はありますよね。
1日くらいいいよね、という悪魔のささやきに負けないコツをまとめてみました。
習慣化してもモチベーションは下がる
・いろんなトリガーが転がってます！
同じ時期にはじめた仲間の存在
・自然体でやっていて変化もいとわない
・粘着はせず（笑）、視界にはいっている感じ
「がんばってるなー」って
「あ、これは無理」と冷静に見える時もある
・時間締め切りのある仕事は最優先
・仕事前の睡眠も最優先
「1日くらいいいよね」のパターンの時
・成功体験をリアルに思い出すのがコツ
→ 手をつけるとけっこう楽しくできる
→ 毎日話す練習をしているから仕事に役立っている
→ 昨年8月スタエフが盛り下がっている時にも続けたおかげで得たもの
成功体験を自分の中にためておくのがミソ！
コメント返し
1/28 放送分
Clubhouseの招待の仕方＆人とは違う楽しみ方も
https://stand.fm/episodes/6011f0f883a4821f3e532a90
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