))
如何打破飲食習慣，迎接健康？（好書推薦：90%的病，控糖就會好）
Manage episode 406765429 series 3340708
Вміст надано Isaac Wong from Sparksine. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Isaac Wong from Sparksine або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
歡迎收聽Sparksine廣東話讀書會，這集我們探索一個鮮為人知卻影響深遠的主題—血糖控制。
通過《90%的病，控糖就會好 Glucose Revolution》一書，我們學習到控制血糖不僅僅是減少脂肪攝入那麼簡單。
書中作者傑西·伊喬斯佩，一位生物化學研究者，向我們揭示了控制糖分吸收、選擇正確的食物和食物順序能如何逆轉我們的體質，讓身體變得更加健康。
如果你對於改善健康、調節血糖感興趣，或者簡單地想要了解如何通過飲食改變帶來正面的生活改變，這集Podcast絕對值得一聽。
-
Sparksine電子書：https://zylvie.com/sparksine/p/ebook1
支持Sparksine
https://www.buymeacoffee.com/sparksine
https://www.sparksine.com/
https://www.patreon.com/sparksine
Sparksine TG:
https://t.me/sparksine
https://t.me/sparksinechatgroup （聊天Group）
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
256 епізодів
Поширити
