))
Restoring Yourself at Home Ep: 42
Manage episode 311862746 series 3194366
Вміст надано Sarah Fay Schaaf. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sarah Fay Schaaf або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Learn applicable ways you can cultivate self-tenderness, joy, restoration and wellness practices to support yourself at home.
Today’s episode includes Sky Spirit of Big Island Fitness with tips on how to create a space for wellness in your home. We also talk about the challenges and necessity of restoration in this season.
This is not about self-improvement, it’s about gentle self-care within a challenging time.
After the episode, connect with Sky @bigislandfitness and @showitoffpodcast for personal coaching for confidence and free yoga classes and the free course on how to make the first hour of your day level up your confidence, go to www.sarahfayschaaf.com
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/showitoff/message79 епізодів
Поширити
