))
Why You’ve Been Lied to About Fitness: Sebastien Lagree on Midlife Strength, Fat Loss & the Real Burn
Manage episode 506648270 series 3668642
Вміст надано Roxy Manning. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Roxy Manning або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Think you need to lift heavy to get results in midlife? Think again.
Fitness innovator Sebastien Lagree joins The Iconic Midlife to bust some of the biggest myths women over 40 have been sold—from fat loss lies to the burnout loop of overtraining.
We talk about:
The truth about strength training vs. movement
Why less weight can actually deliver more results
How the Lagree method ignited a global fitness empire
The mental health side of exercise no one’s talking about
Why your midlife fitness strategy shouldn’t look like your 20s hustle
Sebastien doesn’t hold back—and neither do we. If you’ve ever felt stuck, overtrained, or overwhelmed by fitness culture, this is the game-changer you’ve been waiting for.
💬 Ready to stop chasing burnout and start training smarter? Hit play.
🎧 Listen now on Apple Podcasts → https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-iconic-midlife-with-roxy-manning/id1817484587
Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/ff905ad8-332f-430e-a040-ce1ba5047483/the-iconic-midlife-with-roxy-manning
22 епізодів
Поширити
