Artwork

Вміст надано Coach Adam Tinkoff. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Coach Adam Tinkoff або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Squat Smarter, Live Stronger: Unlocking the Power of This Essential Exercise

7:55
 
Поширити
 

Manage episode 456700133 series 3626311
Вміст надано Coach Adam Tinkoff. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Coach Adam Tinkoff або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode of Fitness Over 50 with Coach Adam, we unlock the incredible health benefits of one of the most functional exercises you can do: the squat. You’ll discover how this simple movement can transform your strength, boost circulation, and even support heart health—all while enhancing mobility and energy. From building leg power to improving overall fitness, Coach Adam breaks down the surprising science behind squats and shares real-life examples of how they help in everyday tasks. Plus, get expert tips on how to squat safely and effectively, no matter your fitness level. Ready to squat smarter and live stronger? Tune in now!

  continue reading

12 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 456700133 series 3626311
Вміст надано Coach Adam Tinkoff. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Coach Adam Tinkoff або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode of Fitness Over 50 with Coach Adam, we unlock the incredible health benefits of one of the most functional exercises you can do: the squat. You’ll discover how this simple movement can transform your strength, boost circulation, and even support heart health—all while enhancing mobility and energy. From building leg power to improving overall fitness, Coach Adam breaks down the surprising science behind squats and shares real-life examples of how they help in everyday tasks. Plus, get expert tips on how to squat safely and effectively, no matter your fitness level. Ready to squat smarter and live stronger? Tune in now!

  continue reading

12 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити