Artwork

Вміст надано Coach Adam Tinkoff. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Coach Adam Tinkoff або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

How SMART Goals Can Transform Your Fitness Over 50

9:23
 
Поширити
 

Manage episode 457190931 series 3626311
Вміст надано Coach Adam Tinkoff. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Coach Adam Tinkoff або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode of Fitness Over 50 with Coach Adam, we’re diving deep into the power of SMART goals—Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Time-bound—and how they can help you turn your fitness dreams into actionable plans. Whether you’re aiming to reclaim your fitness, run your first race, or build a healthier lifestyle, this proven framework is your roadmap to success.

Coach Adam shares the inspiring story of his own journey in 2024, from training for a “5K by May” to crossing the finish line of the Joshua Tree Half Marathon alongside his daughters. You’ll also hear about the science behind SMART goals and the role of visualization in achieving your fitness dreams.

No matter where you are in your fitness journey, this episode will leave you motivated and ready to take the next step. Tune in and start turning your goals into reality today!

  continue reading

12 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 457190931 series 3626311
Вміст надано Coach Adam Tinkoff. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Coach Adam Tinkoff або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode of Fitness Over 50 with Coach Adam, we’re diving deep into the power of SMART goals—Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Time-bound—and how they can help you turn your fitness dreams into actionable plans. Whether you’re aiming to reclaim your fitness, run your first race, or build a healthier lifestyle, this proven framework is your roadmap to success.

Coach Adam shares the inspiring story of his own journey in 2024, from training for a “5K by May” to crossing the finish line of the Joshua Tree Half Marathon alongside his daughters. You’ll also hear about the science behind SMART goals and the role of visualization in achieving your fitness dreams.

No matter where you are in your fitness journey, this episode will leave you motivated and ready to take the next step. Tune in and start turning your goals into reality today!

  continue reading

12 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити