))
A Personal Trainer's Thoughts on the Keto Diet, Glycogen, Fasting, Energy Stores and More
Manage episode 461136531 series 3615506
Вміст надано Amanda Buckner. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Amanda Buckner або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Fad diets are SO trendy and easy to fall for - so why do so many of us fall for the trap, when we know they don't holistically work?
Today, I'm talking about the keto diet, a trend I highly looked down upon for many years. Through my own experiences, research and chats with people way smarter than me, I've come to the conclusion that it is merely a tool. Some tools can be damaging to some, while life-saving to others!
Let's chat a bit about what I've found out about this keto diet as a fighter, personal trainer and nutrition enthusiast.
Follow us on IG @barefoottrainer and @untamed_personaltraining
Learn more about our community at untamedfitnessmma.com
Looking for more info? Check out our most recent blog post here!
Book a Free No Sweat Intro with our highly experienced and professional trainers here.
11 епізодів
Поширити
