))
什么样的信念，正在偷走你的快乐？
Manage episode 460012812 series 3612824
Вміст надано 六一，coco. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією 六一，coco або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
内容概要:
本期节目深入探讨了常见的消极核心信念，分析其潜藏的危害，并提供理性思考和应对策略，帮助听众朋友们识别并克服这些负面思维模式，最终获得积极快乐的人生体验。
Timeline
00:00-03:00 核心信念的定义与影响
03:00-07:00 三大常见消极信念
07:00-10:00 逃避心理与焦虑管理
10:00-15:00 打破幸福迷思
15:00-20:00 接纳“不够好”的声音
20:00-23:16 总结与鼓励
- 探讨消极核心信念及其替代思维方式，为听众提供实用建议。
- 鼓励大家从小处入手，找到积极生活的动力与乐趣。
联系我们：
- myspark.Ljj@gmail.com
互动邀请：
如果你喜欢我们的内容，请麻烦你分享给你朋友，也欢迎给我们评分和评论，或在社交媒体上分享你的感受，谢谢你温暖的支持，祝你的生活亮晶晶！
🌟 你的每一份心意，都会让我们更有动力把这段旅程走得更远。欢迎点点这里，为我们的星星罐头加点光：https://www.paypal.com/ncp/payment/LRXJWTK8K6QRY
🌟 BUY ME A COFFEE, 谢谢你的关心
14 епізодів
Поширити
