))
Smart Ways to Recover | Kelsey Karnes, MoveSmart Physical Therapy
Manage episode 452596463 series 3600151
Вміст надано John's Run/Walk Shop. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією John's Run/Walk Shop або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Physical therapist Kelsey Karnes of MoveSmart returns to Kentucky Running to discuss recovery strategies. How does recovery differ based on the distance you're training for? How do busy runners build in recovery time? What's the best time to foam roll? Listen for Kelsey's answers to these questions and more.
Kentucky Running is produced by John's Run/Walk Shop in Lexington, Kentucky, and sponsored by Currex insoles.
16 епізодів
Поширити
