))
080: Vacation Stories: How to Stay Fit on Vacation
Manage episode 435426449 series 3593149
Вміст надано Fred Sassani. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Fred Sassani або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
You enjoy taking vacations so you can take a step back and have some time away from the daily grind.
The problem is, you tend to let yourself go completely.
Your fitness is off. Your nutrition is off. Your sleep is off. You've been in a plane or a car for a long time. You're in an unfamiliar place. The list goes on.
We get it.
In this episode, Fred and Donovan share their personal stories of recent vacations. Listen carefully, and you'll gain useful tips to feel fit and accomplished on your next vacation.
Listen, take action, and share with anyone who takes vacations.
83 епізодів
Поширити
