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Tu Respiración, una aliada para el estrés | Ep. 13
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En este episodio de 'Empóderate y Sana tu Vida', exploramos cómo la respiración puede ser nuestra mejor aliada para manejar el estrés y mejorar nuestra salud en todos los niveles. Hablaremos de la forma básica de respirar para lograr mayor energía, gestionar las emociones y el estrés de la vida diaria. Te cuento algunos tips prácticos para volver a una respiración natural y saludable, y aprende cómo esta simple pero poderosa herramienta puede mejorar tu vida. Como dice mi maestro, el Dr. Joseph Levry: "𝗤𝘂𝗶𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗮 𝘀𝘂 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗮 𝘀𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘆 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗮 𝘀𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗮 𝘀𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮."
Acompáñame en este viaje hacia la salud y vida plena con la respiración consciente. ¡No te lo pierdas!
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