))
Ways to Express Gratitude in Challenging Times
Manage episode 443682173 series 3565968
Вміст надано Dr. Kay Fontana. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr. Kay Fontana або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Introduction
- Topic Introduction of Gratitude [01:01]
Main Topics
- The importance of gratitude [02:01]
- Gratitude affirmations [03:55]
- Keeping a list of gratitudes [05:39]
- Keeping a journal [06:41]
- Be alert to goodness in your life [07:29]
- Save notes of gratitude [08:14]
- Random acts of kindness [08:45]
- Writing letters of appreciation [09:23]
- Gifts of appreciation [09:55]
- The gift of time [10:27]
- Conclusion [11:10]
Additional Resources
- https://healingourgrievinghearts.com/
- https://healingourgrievinghearts.com/media
- https://www.facebook.com/kay.fontana
41 епізодів
Поширити
